Medicinsk ekspert af artiklen
Nye publikationer
Hvordan gør man sin hud lysere?
Sidst revideret: 04.07.2025

Alt iLive-indhold gennemgås medie eller kontrolleres for at sikre så meget faktuel nøjagtighed som muligt.
Vi har strenge sourcing retningslinjer og kun link til velrenommerede medie websteder, akademiske forskningsinstitutioner og, når det er muligt, medicinsk peer reviewed undersøgelser. Bemærk at tallene inden for parentes ([1], [2] osv.) Er klikbare links til disse undersøgelser.
Hvis du mener, at noget af vores indhold er unøjagtigt, forældet eller på anden måde tvivlsomt, skal du vælge det og trykke på Ctrl + Enter.
En person er en skabning, der altid ønsker at forbedre sit udseende. Dette gælder især for smukke damer. Naturen kan sjældent tilfredsstille alle deres luner og give et udseende, som de ikke ønsker at forbedre. Kvinder med lys hud lider ofte på grund af deres ansigtstræk, og andre repræsentanter for det smukke køn ønsker derimod at lysne deres, som de anser for at være for mørke, hud. Efter deres mening er bleg hud et tegn på aristokrati og mystik, såvel som femininitet og følsomhed over for deres ejeres natur.
For at lysne huden kan du bruge kosmetiske produkter, selvom der også findes husråd til at gøre huden blegere.
Læs også: |
Der er en række regler, som det retfærdige køn, der ønsker at lysne deres hud, bør følge:
- I perioden med størst sollysstyrke – i forårs- og sommermånederne – er det nødvendigt at beskytte ansigtets og kroppens hud mod ultraviolet stråling. Dette kan gøres ved hjælp af hatte med bred skygge, store solbriller og løstsiddende tøj med lange ærmer, bukser og nederdele, samt kapper og pareoer.
- Om sommeren er det nødvendigt at bruge solcremer med den højeste SPF-værdi. Den bedste løsning er et kosmetisk produkt med et beskyttende filter på SPF 40 og højere. Derudover skal du smøre huden i ansigtet og på kroppen, hver gang du går udenfor.
- Den hud, som en kvinde konstant plejer, er lysere. Derfor bør du ikke ignorere fugtgivende procedurer samt rensning med scrubs og andre eksfolierende produkter. Nye hudceller, der tilsyneladende erstatter døde, har altid en lysere nuance, hvilket er en naturlig måde at gøre huden lysere på.
- Du kan ty til nogle tricks og ændre dit udseende. Det er blevet bemærket, at mørkere tøj og mørk hårfarve gør huden visuelt lysere. Det samme gælder neglelak i sort, mørkeblå, mørkerød, mørkebrun, lilla og andre lignende nuancer. Brugen af lak kan visuelt lysne huden på hænderne. Selvfølgelig bør sådanne ændringer tys til, hvis mørkere nuancer vil have en gunstig effekt på udseendet, og ikke omvendt.
Derhjemme kan du lysne din ansigtshud ved hjælp af følgende enkle og tidstestede metoder:
- Der findes et betydeligt antal hvidtningscremer på udsalg. Du kan købe en af dem og bruge den i henhold til instruktionerne. I dette tilfælde skal du omhyggeligt undersøge emballagen for at sikre, at cremen ikke indeholder skadelige stoffer, der kan forårsage allergiske reaktioner.
- Et godt blegemiddel er en almindelig citron. Du skal blande presset citronsaft med lidt vand og påføre det på de områder af ansigt og krop, der skal bleges. Denne procedure bør udføres tre gange om dagen, og efter et stykke tid vil du se et positivt resultat af indsatsen.
- Det er vigtigt at bemærke, at blegning med citronsaft ikke er egnet til alle kvinder. Personer med meget følsom hud kan opleve en svie og prikken i huden, og i disse tilfælde anbefales det ikke at bruge citronsaft.
- Vandbehandlinger kan også bruges til at lysne kroppens hud. For eksempel, når du tager et bad, skal du hælde tredive gram bagepulver i vandet og derefter ligge i det tilberedte vand i ti minutter. En sådan procedure bør udføres en gang om ugen.
- Du kan også tage et bad med mælk. For at gøre dette skal du tilsætte to liter mælk og fire glas Epsom-salt til det varme vand i det fyldte bad. For at opnå den ønskede effekt anbefales det at udføre proceduren en gang om ugen.
- Hvis du vil lysne huden på dine hænder, skal du gnide den ind i havregryn to gange om dagen. Dette middel gør ikke kun huden bleg, men giver den også blødhed og fløjlsagtighed.
- Rå kartofler hjælper også med at lysne skindet. Kartoflerne skrælles og skæres i skiver, som påføres de områder af skindet, der skal lysnes. Efter femten minutter kan kartoflerne tages op.
Når man bruger blegningsprocedurer, er det vigtigt at huske, at hjemmemidler ikke har en øjeblikkelig effekt. De skal bruges regelmæssigt, og først efter flere måneder kan man se et positivt resultat af de udførte procedurer.
Mode for bleg hud
Moden for lys hud har en lang historie. Bleg hud blev værdsat i det gamle Japan og Kina, i det antikke Grækenland og det antikke Rom, og i middelalderen. Det var ikke sædvanligt for kvinder i overklassen at solbade eller blot udsætte deres ansigt og krop for det første forår og de brændende sommerstråler fra solen. Aristokrater foretrak at optræde på gaden pakket ind fra top til tå i let, løst tøj, der beskyttede dem mod ultraviolet stråling.
Kvinder har brugt særlige tricks til at lysne huden i ansigtet og på kroppen siden oldtiden. Ædle damer i det antikke Grækenland brugte et særligt pulver lavet af rismel, knuste bønner eller tørrede kamilleblomster. I midten af det første århundrede e.Kr. brugte romerske fashionistas almindeligt kridt som kalk til at blege deres ansigter og kroppe. Desuden blev dette produkt ikke kun påført ansigtet, men også på halsen, brystet, armene og endda ryggen. I Rusland blev hudblegning udført ved hjælp af kållage og hvedemel.
For at opnå en lys hudtone beskyttede fashionistaer og aristokrater sig ikke kun mod solen, men brugte også et særligt pudder til at lysne deres ansigt og krop. For mange århundreder siden fremstillede man hvidt pudder på basis af bly, som påvirkede kvinders hud på den mest uheldige måde. Tidlig hudældning var lod for de kvinder, der konstant ønskede eller måtte bruge lysnepulver.
Trods den skade, der blev påført sundheden i skønhedens navn, gik opskriften på hvidt pulver med bly først ud af brug i det nittende århundrede. Et sådant kosmetisk produkt var udbredt blandt græske og romerske kvinder såvel som japanske geishaer.
I Japan, i tidligere århundreder, og selv i dag, er et hvidt ansigt og hals fortsat en obligatorisk egenskab ved enhver kvindes traditionelle nationale makeup. Da japanerne, der har en naturligt mørk hud, altid har betragtet bleg hud som et tegn på feminin skønhed og tiltrækningskraft.
I den europæiske mode i middelalderens aristokratiske kredse var denne type kvinde meget populær - et blidt ansigt med meget bleg hud, krøllet gyldent hår, et ansigt med en aflang oval, store øjne, en lille mund - alt dette var et tegn på et engleagtigt udseende.
Den italienske renæssance vendte sig mod det antikke Grækenland og Rom for at finde skønhedsstandarder. Og endnu engang blev lys hud, ligesom blond hår, moderne blandt aristokrater.
I renæssancen og de efterfølgende perioder, i det sekstende til attende århundrede, oplevede porcelænshudfarve et sandt modeboom i overklassen. Den engelske dronning Elizabeth I indprentede i aristokratiet moden for raffineret bleghed. Elizabeth var en naturlig ejer af denne hudtype, hvis nuance hun forsøgte at gøre endnu lysere ved hjælp af hvidt pulver. Den engelske dronning brugte også specielle masker lavet af æggeskaller, som havde en hvidtende effekt. Elizabeth lysnede ikke kun sin hud, men tegnede også blå årer på den, hvilket fik hendes ansigt til at virke endnu lysere. Efter hende tog damer fra aristokratiske kredse denne vane til sig. Kvinder brugte hvidt i store mængder: før de gik ud, påførte de flere lag af dette kosmetiske produkt på deres ansigt, hals og bryst.
I det attende århundrede var franske fashionistas meget optaget af bleg hud. De brugte et særligt let pudder, der ikke kun gav ansigtet en udsøgt bleghed, men også skjulte hudufuldkommenheder. Da selv kvinder i aristokratiske kredse led af kopper, kunne deres ansigter blive vansiret af kopper, som med succes kunne skjules ved hjælp af pudder.
For at behage europæiske tendenser begyndte russiske fashionistas også at lysne huden i ansigtet og på kroppen. Porcelænshud var på mode indtil det nittende århundrede inklusive. Rusland oplevede endnu et højdepunkt i passionen for lys hud i begyndelsen af det tyvende århundrede, i dekadencenstiden. På det tidspunkt blev det betragtet som virkelig elegant at have udtryksfulde lyse øjne, omkranset af mørke skygger og eyeliner, samt læber malet med lys læbestift og en meget lys hudtone.
Nu om dage er bleg hud blevet en modetrend. Sådanne ændringer er sket takket være udgivelsen af verdens mest sensationelle vampyrsaga, Twilight. Ikke kun vampyrkulturen er blevet populær blandt unge mennesker, men også den meget lyse hud, der kendetegner disse mørke væsner.
Bleg hud er et tegn på aristokrati
Som tidligere nævnt blev en meget lys teint betragtet som et tegn på overklassen. Bleg hud, som et tegn på aristokrati, blev værdsat i alle århundreder. En solbrun teint og krop blev forbundet med hårdt fysisk arbejde i frisk luft og blev betragtet som almuens lod. Selv lyserød sund hud var ikke aristokraters værdig, da den tilhørte bondekvinder, der tilbragte meget tid i bevægelse og i naturen. De gamle grækere, for eksempel, som havde en naturlig mørk teint, betragtede lys hud som et tegn på skønhed og aristokrati. I gamle dage var japanske og kinesiske damer fra overklassen simpelthen forpligtet til at bruge specielt blegepulver og hvidtkalk som attributter til hverdagsmakeup.
Selv i det gamle Egypten blev kosmetik med en blegende effekt produceret. De blev lavet af præster, så sådanne produkter var tilgængelige for rige mennesker og dermed for overklassen. Den mest populære procedure var ansigts- og kropsblegning. Egyptiske kvinder havde mørk hud, så damer fra høje kredse brugte meget tid og penge på at opnå den ønskede effekt.
I det gamle Rom blegede aristokrater deres hud på alle mulige måder. For eksempel tog kejser Neros hustru æselmælksbade hver dag for at bevare porcelænsfarven på sin hud. I Rom troede adelige kvinder så meget på mælkebades kraft, at de vaskede deres ansigter med mælk op til halvfjerds gange om dagen.
I middelalderen fik adelskvinder deres blege hudfarve på grund af deres livsstil. De tilbragte det meste af deres tid i dystre og enorme slotte, hvor frisk luft og sollys næsten ikke trængte ind. På grund af konstant at sidde indespærret blev aristokrater mere syge, hvilket påvirkede deres hudfarve. Porcelænshudfarve vidnede om adskillige dysfunktioner i smukke damers krop, men ikke desto mindre blev den udbredt som en modetrend i oversamfundet.
I det sekstende århundrede spredte den engelske dronning Elizabeth I moden til porcelænshud ikke kun blandt sine adelige undersåtter, men også over hele det europæiske kontinent. Det var fra denne tid, at bleg hud i ansigtet og på kroppen begyndte at blive betragtet som et tegn på aristokrati.
Hvis vi husker værkerne fra russiske klassikere fra det nittende århundrede, kan vi ofte finde beskrivelser af aristokratiske kvinder med bløde, hvide hænder, fyldige, hvide skuldre, frodige, hvide bryster og porcelænshud. I Rusland blev bleghed også betragtet som et lod og et karakteristisk kendetegn for det høje samfund.
For at give deres hud et aristokratisk udseende skjulte adelige damer deres ansigter under slør fra de blændende solstråler og brugte også mere kraftfulde midler. For eksempel var det på det tidspunkt sædvanligt at drikke eddike, citronsaft og spise små kugler af hvidt papir. For at lysne huden bar smukke damer kamfer under armen og begrænsede sig også i mad. Om dagen sad kvinder konstant indendørs og gemte sig for ultraviolet stråling og sov ikke om natten for at give deres hud en aristokratisk bleghed.