Medicinsk ekspert af artiklen
Nye publikationer
Hvordan øger seksuel tillid?
Sidst revideret: 19.10.2021
Alt iLive-indhold gennemgås medie eller kontrolleres for at sikre så meget faktuel nøjagtighed som muligt.
Vi har strenge sourcing retningslinjer og kun link til velrenommerede medie websteder, akademiske forskningsinstitutioner og, når det er muligt, medicinsk peer reviewed undersøgelser. Bemærk at tallene inden for parentes ([1], [2] osv.) Er klikbare links til disse undersøgelser.
Hvis du mener, at noget af vores indhold er unøjagtigt, forældet eller på anden måde tvivlsomt, skal du vælge det og trykke på Ctrl + Enter.
Hemmeligheden med at øge din seksuelle tillid er at elske dig selv og tro at du fortjener glæde. Det vigtigste er ikke at spørge dig selv, om du er sexet, men at vide, at det virkelig er sådan. Hvordan gør man det? Hvordan øger du din egen seksuelle tillid?
Din seksuelle tillid
- Tillad dig selv lidt sjov, herunder seksuel. Lær mere om din krop. Find ud af hvad du kan lide om sex. Dette vil hjælpe dig med at styrke din seksuelle tillid.
- Prøv at bære dyre og sexede tøj. Hvorfor skal du vente på en særlig lejlighed til at føle sig sexet og attraktivt? Slap af med de tøj, der får dig til at føle dig gammel, fedt, ulækkert. Brug ikke sådanne ting selv hjemme, når ingen ser dig. Dyre og behagelige tøj kan give dig mere seksuel tillid end du tror.
- Glem ikke sexet undertøj (dette gælder mænd). Denne lille hemmelighed vil give tanker om sex, og det vil også påvirke din seksuelle selvtillid.
- Du er velkommen til at diskutere seksuelle emner med dine venner. Måske lærer du en masse interessante og nyttige oplysninger om dig selv om dig selv. Det er ligesom at dele seksuelle oplevelser med andre.
- Hertil kommer, at hvis du er i stand til at diskutere sådanne ting med andre mennesker, vil det være meget lettere for dig at løse eksisterende problemer med din partner. Og dermed forbedre seksuel selvtillid.
- Hvis din partner konstant kritiserer dine seksuelle vaner, udseende osv. Uden at tøve med at bryde disse forhold. Men hvis dette er en vigtig person for dig, så prøv at forklare for ham, at det er ubehageligt for dig at høre sådanne ting.
- Skriv ned på et ark papir: "Jeg elsker mig selv ...", og prøv at skrive noget nyt hver dag. Dette vil hjælpe dig med at styrke din seksuelle tillid.
- Start med at tage luft og sol. Nyd den friske luft. Tag et blad eller en blomst, før dem gennem kroppen. Koncentrere dig om dine følelser
- Brug din fantasi ... Skriv en erotisk historie, hvor du vil være hovedpersonen. Men vær ikke genert. Føl din seksualitet, og dette vil hjælpe dig med at styrke din seksuelle selvtillid.
- Prøv en let og behagelig øvelse. En god fysisk tilstand vil hjælpe dig med at slippe af med skamhed, og du kan have sex i enhver position.
- Smile. Dette er en meget god måde at vise din tillid til en partner. Seksuelt smil er meget attraktivt for andre.
Og det sidste, være sikker på dig selv og din seksualitet, og du vil lykkes!