Hvad truer mænds sundhed over 40?
Sidst revideret: 23.04.2024
Alt iLive-indhold gennemgås medie eller kontrolleres for at sikre så meget faktuel nøjagtighed som muligt.
Vi har strenge sourcing retningslinjer og kun link til velrenommerede medie websteder, akademiske forskningsinstitutioner og, når det er muligt, medicinsk peer reviewed undersøgelser. Bemærk at tallene inden for parentes ([1], [2] osv.) Er klikbare links til disse undersøgelser.
Hvis du mener, at noget af vores indhold er unøjagtigt, forældet eller på anden måde tvivlsomt, skal du vælge det og trykke på Ctrl + Enter.
De førende dødsårsager blandt midaldrende mænd og ældre er hjertesygdomme, slagtilfælde, utilsigtet traume, kræft, åndedrætssygdomme, diabetes, selvmord og Alzheimers sygdom. For at beskytte sig mod disse sygdomme og reducere sundhedsrisici må mænd slippe af med nogle dårlige vaner, der kan forårsage for tidlig død.
Ensomhed
Talrige undersøgelser bekræfter det faktum, at gifte mænd, især dem fra 50 til 70 år, er mere sunde, blandt dem en lavere dødelighed end blandt enke eller skilt. I ugifte mænd er risikoen for at dø af kardiovaskulær sygdom tre gange højere. Hvorfor sker det her? Mænd, der er gift, er mindre modtagelige for depression og stress samt kroniske sygdomme. Denne regel gælder dog kun for familier, hvor respekt og gode forhold mellem ægtefæller. Skandaler og demontering af ægtefæller vil kun medføre sundhedsskader.
Elektronisk afhængighed
Psykologer har længe argumenteret for, om det er værd at tildele en overdreven hobby til internettet og spil til afhængighed og frustration. Mens videnskabsmænd forstår, er det en ting klart: Jo mere en person bruger efter en skærm, jo mindre han bevæger sig, tager tid til en sund livsstil, kommunikation med naturen og mennesker. Som du ved, er mænd udsat for internetafhængighed flere kvinder.
Social isolation øger risikoen for depression og demens, og en stillesiddende livsstil er forbundet med hjertesygdomme, type 2 diabetes, fedme og for tidlig død.
[Ultraviolette stråler
Ifølge Stiftelsen for Hudkræftforskning er mænd, der er over 40 år mest modtagelige for de negative virkninger af ultraviolette stråler. Dødsfrekvensen fra hudkræft blandt mænd er dobbelt så stor som for kvinder. I seks tilfælde ud af ti udvikles den farligste kræftform - melanom. Desværre bruger meget få repræsentanter for den stærke halvdel af menneskeheden solcreme. Og hvad er endnu mere trist - meget sjældent ondartede tumorer findes på et tidligt stadium. Årsagen til dette er mænds uforsigtighed og uregelmæssige besøg hos lægen.
Dårlig ernæring
Unge mænd og midaldrende mænd betaler ofte ikke nok opmærksomhed til deres kostvaner. Rødt kød, fede fødevarer og fastfood fører til ophobning af overvægt og fedme, hvilket fører til hypertension, forhøjet kolesterol og beslægtede sygdomme. Ifølge en rapport fra de amerikanske centre for sygdomsbekæmpelse og forebyggelse var overvægt frem til 2000 overvejende et kvindelig problem, men hvert år reducerer mænd denne forskel.
Careless driving
Som regel er mænd oftest ofre for trafikulykker. Og mænd i alderen 50-60 år er dobbelt så store som kvinder at dø i bilulykker. Skader (af enhver art) - en af de største dødsårsager blandt mænd 40-44 år. Ofte fører døden bag hjulets hastighed, søvn og uforsigtighed ved korsvejene.