Hvorfor er sved så vigtig for helbredet?

På trods af at gennem svedkirtlerne fjernes affaldsstoffer og giftstoffer i vores krop, folk normalt forsøger at "dække op" underarm antiperspiranter føle sig godt tilpas og ikke bekymre sig om lugten. Men svedtendens er meget nyttigt for vores krop. Lad os finde ud af hvorfor.

Sved regulerer kropstemperaturen

Sved hjælper kroppen med at fjerne overflødig varme, så det koger ikke. Ved svedning overophedes vi ikke, laver fysiske øvelser i en sauna eller i den brændende sol. Den naturlige proces med at afkøle kroppen er meget vigtig, fordi svigtens manglende evne kan føre til livstruende træk. Der er en tilstand kaldet ektodermal dysplasi, en sygdom, hvor en person ikke kan svede. Personer med denne overtrædelse kan ikke udsætte sig for fare og derfor skal begrænse deres aktivitet. Derfor glæder du over, at du kan svede.

Rent ansigt

Dit ansigt er dækket af sved, og du drømmer om, at det er hurtigere at vaske af sig selv sure dråber? I processen med sved åbner porerne, hvilket hjælper med at reducere acne i ansigtet. For at rense ansigtet på denne måde behøver du ikke at vække cirklerne og vente, indtil sveden kommer ud på dit ansigt, rip dit ansigt over dampen og anbring en rensemaske.

Blodcirkulationen

Når en person sveder, øges hjertefrekvensen og blodcirkulationen accelererer, især i huden. Regelmæssig motion, og nogle gange et besøg i saunaen kan hjælpe med at forbedre blodcirkulationen gennem sved.

[1], [2]

Potkampe med infektion

Ifølge læger hjælper sved med at beskytte kroppen mod en farlig infektion - methicillinresistent Staphylococcus aureus. Sved indeholder nitritter, som når overfladen af huden bliver til nitrogenoxid, en kraftig gas med en bred vifte af antibakterielle og antifungale virkninger.

Sved hjælper med at rense kroppen af toksiner

Undersøgelser viser, at sved indeholder mange forskellige typer forbindelser, herunder små mængder potentielt toksiske metaller, såsom cadmium, aluminium og mangan. Dette er hovedårsagen til, at svedtendens betragtes som afgiftende.

Sved hjælper med at genoprette

Svedtendens er den måde din krop fortæller immunforsvaret på, så det vågner op og begynder at arbejde og bekæmper infektionsangreb. Det samme sker under træning eller når udendørs er varmt, sved som et middel til at regulere temperaturen øger hastigheden af dit stofskifte.

Sved begrænser astma

Sved kan hjælpe med at beskytte mod at udvikle astma. Og jo mere du sveder, når du træner, jo bedre jo lavere er truslen om astmatisk panting. Det viser sig, at personer med astma har tendens til at producere mindre sved, tårer og spyt, sammenlignet med dem der ikke har problemer med at trække vejret.