Sport i XXI århundrede: vinder uden skade og træthed

Atleter bruger hele deres liv til at træne muskler til optegnelser, og det er nødvendigt - for sundhed.

"Den, der kastede sig i fysiske øvelser, tåler ofte, for styrken af hans organer svækkes af afvisning af bevægelser." Disse ord fra den middelalderlige videnskabsmand og doktor Ibn Sina illustrerer i høj grad atleternes sundhedssituation - både de, der forlod den store sport og de, der handlede.

Den største trussel mod helbredet er ikke så meget tung belastning som skader. Efter traumer kan en person være uden bevægelse i lang tid, hvilket fører til en overtrædelse af blodcirkulationen, et fald i ventilation, svaghed og endda muskelatrofi. Vi har brug for en rettidig posttraumatisk rehabilitering, som hjælper med hurtigt at genskabe formularen og uden tab tilbage til sporten.

"Skade er ikke en dom," siger neurologen, der udviklede den internationalt anerkendte metode for kinesitherapy - "behandling med den rigtige bevægelse", professor Sergei Bubnovsky. - Jeg har arbejdet lang tid med atleter. Tyve år udtømmer de kroppens ressourcer og ud af sporten begynder at lide af smerte i forskellige områder af kroppen. Og alt fordi nogle af deres muskler er trænet til optegnelser, mens andre ikke udvikles korrekt. Nogle gange ser jeg en gymnast med en luksuriøs figur, en smuk krop, men med stor svaghed i nogle muskler. Deres trænere kender de specielle øvelser meget godt, men de lærer ikke at kontrollere de dybe muskler, hvilket forårsager muskel ubalance. Jeg tog den målbevidste hjælp til atleterne op.

Læge Bubnovsky er i Kiev en gang i kvart. For det første gennemfører han regelmæssigt seminarer til læger og patienter, der cirkler deres centre. Der er mere end 60 af dem i verden (i Kiev er der tre - på gaderne i Artem, Mostitskaya og Kharkov Highways). Og for det andet mener han, at der i vores tid med generel afskedigelse og stillesiddende livsstil er brug for aktiv propaganda for den rigtige bevægelse. Sergei Bubnovsky i midten af sit system af alternativ neurologi og ortopæd lægger ikke stoffer, korsetter og forbud mod bevægelse, men kroppens indre reserver, der forstår hans krop. Blandt doktorens opdagelser - indenfor leddet og udenfor leddet, hvorom den officielle medicin ikke blev opfattet. Han synger en salme til musklerne, som vi har glemt, som vi betaler med sundhed og forgiftning kroppen med medicin. Sergey Bubnovsky mener atleter har brug for at arbejde anderledes: efter aktive træning begynder lastning komplekser øvelser multifunktionelle simulatorer Bubnovskaya (MTB) med dekompression og antigravity funktioner. Dette og hans bog: "Sunde blodkar, eller hvorfor de menneskelige muskler", "knæ ondt, hvad de skal gøre.?" "Osteochondrose - ikke en sætning," "Hovedpine, eller hvorfor mandens skuldre?".

Villige til at gennemgå en rehabiliteringsprogram i centrum Bubnovskaya og ukrainske sportsfolk: absolut olympisk mester i rytmisk gymnastik Ekaterina Serebryanska, olympisk mester i at skyde Elena Kostevich World Judo Championships George Zantaraya, to gange verdensmester i moderne femkamp Viktoriya Tereshchuk og svømmer, sætte en rekord i Ukraine for Olympiske Lege i London, Sergei Frolov.

- Jeg har russisk national brydning, wushu. Der fyre - bare akrobater, hoppere, krigere. Og musklerne strækkes, og de løber næsten på loftet, men de kom med skader, "sagde Sergey Mikhailovich. - Takket være kinesitherapy har atleter mistet deres traumatisme, og Tarasov blev endog en olympisk mester. Nu vil jeg have et atletik team ...

"Der er allerede to hold," tilføjer Ekaterina Serebryanskaya, der henviser til deres samarbejde.

"Jeg håber det," læger lægen.

Grundlæggeren af "Studio Serebrianskye" olympiske mester Ekaterina Serebryanska været førende site for en sund livsstil, og hendes projekt "Morning øvelse for skolebørn", der beskæftiger sig med børn hver Serebryashka, gav gode resultater i to år. "Alternativ fysisk uddannelse i skolen" Dr. Bubnovsky - selv strålen: børnene fik selv af med scoliose. Nu har specialisterne besluttet at gå sammen for at hjælpe børn og sportsfolk.

[1], [2], [3]