At se på afspilningen af dit yndlings tv-program styrker din viljestyrke
Sidst revideret: 16.10.2021
Alt iLive-indhold gennemgås medie eller kontrolleres for at sikre så meget faktuel nøjagtighed som muligt.
Vi har strenge sourcing retningslinjer og kun link til velrenommerede medie websteder, akademiske forskningsinstitutioner og, når det er muligt, medicinsk peer reviewed undersøgelser. Bemærk at tallene inden for parentes ([1], [2] osv.) Er klikbare links til disse undersøgelser.
Hvis du mener, at noget af vores indhold er unøjagtigt, forældet eller på anden måde tvivlsomt, skal du vælge det og trykke på Ctrl + Enter.
Mange mennesker binder tv'et til sofaen, hvilket lover mange negative virkninger for en person, fra forringelsen af synet til hypertension på grund af en stillesiddende livsstil. Fordi vi altid læres - se mindre tv, stå op af sofaen og flytte.
Det viser sig imidlertid, at tv'et bringer sundhed ikke kun skade. Undersøgelsen, som blev udført under ledelse af professor Jay Derrick i Buffalo, viste at se på gengivelsen af et yndlings tv-show hjælper en person med at genoprette sin moralske styrke, forbedrer sin viljestyrke og selvkontrol.
"En persons reserver med moralsk styrke er begrænsede. Når en person udfører en bestemt opgave, bruger han en vis del af disse mentale ressourcer på ham. Derfor er opfyldelsen af den næste opgave med moralsk styrke og energi mindre, forklarer Jay Derrick. "Over tid bliver psykologiske ressourcer genoprettet, men der må være måder at fremskynde denne proces på."
En sådan måde er at se gengivelsen af dit yndlings tv-program, Derrick fundet med hans hold. Når en person ser på et program, han har set før, føler han sig komfortabel, fordi han allerede ved, hvad showdeltagerne vil sige eller gøre. En person oplever ikke, er ikke belastning, men sidder og nyder bare.
"Når du ser på afspilningen af dit yndlingsprogram, behøver du normalt ikke at gøre noget for at kontrollere dig selv, dine tanker, ord eller handlinger. Du bruger ikke psykologisk energi på selvkontrol. Samtidig nyder du dit "interaktion" med tv-tegn, og det hjælper dig med at genoprette energi. "
Derrick kom til sådanne konklusioner takket være forskning, hvis essens var følgende: Deltagerne i undersøgelsen blev opdelt i to grupper, hvoraf halvdelen fik en mere kompleks opgave, der kræver koncentration af opmærksomhed, og den anden halvdel er mindre kompliceret. Derefter fik halvdelen af deltagerne opgave at beskrive deres yndlings tv-show på papir, og den anden halvdel blev bedt om at skrive ned de ting, der var på værelset (neutral opgave).
Det viste sig, at de, der blev tilbudt at beskrive tv-showet, blev skrevet længere og længere af dem, der tidligere havde udført en mere kompleks opgave. Derrick konkluderede, at de efter at have udført en vanskelig opgave, ønskede at tænke mere om deres foretrukne transmission og dermed slappe af og genoprette den spildte energi.
I løbet af et andet studie gennemførte deltagerne personlige dagbøger og registrerede alt, hvad de havde at gøre med udgifterne til moralske kræfter. Det viste sig, at deltagerne i undersøgelsen ofte betragtede gentagelser af tv-programmer, da de var ved at udføre en kompleks opgave, der krævede betydelig indsats. Takket være tv-showet gentager de deres psykologiske energi.
Derrick understregede, at kun deres yndlingsprogrammer havde en positiv indflydelse på folkets psykologiske tilstand, mens visning af tilfældigt tv-materiale ikke frembragte en sådan effekt. Endvidere var selv favoritprogrammerne ved den første visning ikke lige så nyttige som gentagelser. Derrick forklarer dette ved et særligt behageligt "forhold" af seeren med telepersoner, hvis ord og adfærd allerede er kendt for ham.