Hvordan påvirker en stillesiddende livsstil lang levetid?
Sidst revideret: 23.04.2024
Alt iLive-indhold gennemgås medie eller kontrolleres for at sikre så meget faktuel nøjagtighed som muligt.
Vi har strenge sourcing retningslinjer og kun link til velrenommerede medie websteder, akademiske forskningsinstitutioner og, når det er muligt, medicinsk peer reviewed undersøgelser. Bemærk at tallene inden for parentes ([1], [2] osv.) Er klikbare links til disse undersøgelser.
Hvis du mener, at noget af vores indhold er unøjagtigt, forældet eller på anden måde tvivlsomt, skal du vælge det og trykke på Ctrl + Enter.
At reducere den samlede tid, en person bruger til at sidde op til mindre end tre timer om dagen, kan forlænge sit liv med to år, ifølge britiske forskere, hvis resultater offentliggøres i British Medical Journal.
Hertil kommer, at reducere den tid ser TV til to timer om dagen, kan du "smide" sig selv endnu 1,4 år af livet, konkluderede forskerne analyseret data fra nationale rapport om forbruget sundhed og mad i USA i perioden fra juni 2005 til oktober 2009.
Forskere kombinerede også forskellige data om stillesiddende livsstil og dødelighed, herunder i deres valg af fem undersøgelser, der dækkede 167 tusinde mennesker. Denne database blev yderligere analyseret under hensyntagen til patienters alder og køn.
Ved at kombinere to datasæt godkendte forskerne et betinget indeks for risikoniveauet blandt befolkningen for at beregne antallet af dødsfald i forbindelse med en stillesiddende livsstil. Dødsfrekvensen fra årsager i forbindelse med lang siddende var 27%, og årsagerne til overdreven kærlighed til at se tv - 19%.
Forfatterne af undersøgelsen opstillede en tidsplan for forventet levealder, hvorefter de mennesker, der tilbragte at sidde i mindre end tre timer om dagen, boede to år længere. Ligesom de deltagere, der studerede fjernsynet mindre end to timer om dagen. Deres forventede levetid var 1,38 år mere.
Selvom forskere påpeger, at deres arbejde er evaluerende, og personer, der fører en stillesiddende livsstil, ikke skal fratrækkes to år fra deres liv, minder de stadig om, at aktive mennesker har en tendens til at få et bedre helbred.
[