Sol og D -vitamin reducerer risikoen for huller i tænderne markant
Sidst revideret: 23.04.2024
Alt iLive-indhold gennemgås medie eller kontrolleres for at sikre så meget faktuel nøjagtighed som muligt.
Vi har strenge sourcing retningslinjer og kun link til velrenommerede medie websteder, akademiske forskningsinstitutioner og, når det er muligt, medicinsk peer reviewed undersøgelser. Bemærk at tallene inden for parentes ([1], [2] osv.) Er klikbare links til disse undersøgelser.
Hvis du mener, at noget af vores indhold er unøjagtigt, forældet eller på anden måde tvivlsomt, skal du vælge det og trykke på Ctrl + Enter.
Eksperter fra American Center for Sunlight, Nutrition and Health (SUNARC) konkluderede efter at have analyseret resultaterne af flere undersøgelser, at sol og D-vitamin reducerer risikoen for karies betydeligt.
I midten af XIX århundrede opdagede forskerne, at tænkens sundhed blandt amerikanske teenagere og unge varierer afhængigt af deres bopæl. Så hvis i staten Kentucky under borgerkrigen 1861-1865 til militærtjeneste på grund af manglende tænder, fik man ikke 8 personer ud af tusind, så i New England-området var dette forhold 25: 1000.
Forskning udført af Clarence Mills og Bion Øst i 1930'erne, for første gang knyttet den geografiske spredning af caries med sollys. Specialister brugte data om mandlige unge i alderen 12-14 år. Senere, Øst fundet et omvendt forhold mellem forekomsten af caries og årlige solskinstimer: bor i det solrige vestlige del af USA (3000 timers solindstråling om året) var mindre end halvdelen af carieslæsioner i forhold til dem, der levede på en overskyet nordøst (2200 timer ).
Flere værker udført i 1950'erne i Oregon viste, at forekomsten af karies var lavere i de solrige regioner i staten. Konklusionen forblev uændret, selv efter at have taget hensyn til andre faktorer, der påvirker karies udbredelse. Derefter foreslog forskerne, at UV-B-spektrumpåvirkningen holder tænderne sunde ved at forbedre absorptionen af calcium og metabolisme.
Nysgerrig er også undersøgelserne udført i 20'erne og 30'erne i det sidste århundrede: maj mellemby og kollegaer fra sheffield (england) studerede rollen som vitamin D i tilstanden af tænder. De første forsøg på hunde viste, at vitaminet stimulerer forkalkningen af tænderne. Derefter blev effekten af "sol" vitamin på karies hos børn undersøgt, og det viste sig, at effekten var gavnlig. Yderligere forsøg med børn fra New York viste, at for at forhindre karies er det nødvendigt at tage 800 internationale enheder af D-vitamin om dagen.
Mekanismen, hvorved ultraviolette stråler fra spektrum B reducerer risikoen for udvikling af karies, er at producere D-vitamin og den efterfølgende produktion af katelicidin, som angriber mundhulen i forbindelse med kariesbakterien. Catelicidin bekæmper, som det er velkendt, godt mod bakterielle infektioner, herunder lungebetændelse, sepsis og tuberkulose.
Forskerne hævder, at serumet af 25-hydroxyvitamin D i en koncentration på ca. 30-40 nanogram pr. Milliliter (75-100 nmol / l) har en alvorlig virkning på dannelsen af karies. (I kroppen af den gennemsnitlige amerikanske White, dette tal er ca. 25 ng / mL, fra sort -. 16 ng / ml) For at opnå dette tal, anbefales det at tage oralt 1-4000 internationale enheder vitamin D3 pr dag eller solbadning i middag til 15 -20 minutter, der erstatter 20-30% af kropsoverfladen for strålerne.
[