Vandbalancen er vigtig for at mindske risikoen for hjertesvigt
Sidst revideret: 07.06.2024
Alt iLive-indhold gennemgås medie eller kontrolleres for at sikre så meget faktuel nøjagtighed som muligt.
Vi har strenge sourcing retningslinjer og kun link til velrenommerede medie websteder, akademiske forskningsinstitutioner og, når det er muligt, medicinsk peer reviewed undersøgelser. Bemærk at tallene inden for parentes ([1], [2] osv.) Er klikbare links til disse undersøgelser.
Hvis du mener, at noget af vores indhold er unøjagtigt, forældet eller på anden måde tvivlsomt, skal du vælge det og trykke på Ctrl + Enter.
Vi hører ofte fra ernæringseksperter om behovet for at drikke nok vand – halvanden til to liter dagligt. Og sådanne anbefalinger er faktisk berettigede. For eksempel har forskere bevist, at opretholdelse af en normal vandbalance mindsker risikoen for hjerteproblemer på længere sigt.
I deres undersøgelse studerede forskerne den medicinske information fra elleve tusinde voksne patienter i alderen 45-66 i 25 år. Indikatorer for vandbalancen blev nøje undersøgt - især niveauet af natrium i blodbanen blev konstant overvåget. På baggrund af nedsat væskeindtag stiger dette niveau normalt med en norm på 135-146 mmol/liter. På samme tid, med øget natriumniveau i kroppen "tænder" mekanismen for vandbesparelse.
Ifølge resultaterne af forskningsarbejdet blev det bemærket, at patienter med et natriumindhold på mere end 143 mmol/liter havde en 39 % øget risiko for hjerteproblemer. Derudover øgede hver stigning i denne indikator med 1 mmol/liter sandsynligheden for hjertesvigt med 5%.
Det er vigtigt at bemærke, at undersøgelsen ikke omfattede patienter med potentielt hjerteskadelige tilstande som fedme, åreforkalkning, forhøjet blodtryk, diabetes mellitus osv.
I øjeblikket er det umuligt at spore en klar mekanisme, hvorved det øgede niveau af natrium i blodbanen provokerer udviklingen af hjertesvigt . Men vi kan allerede nu sige med sikkerhed: at drikke nok vand er nøglen til normal kardiovaskulær funktion. For eksempel, med en tilstrækkelig vand-elektrolyt-balance, reduceres belastningen på hjertet betydeligt. Når indholdet af natrium i blodet er højt, producerer kroppen hormonet ADH (antidiuretikum), som direkte påvirker nyrefunktionen. Under påvirkning af hormonet "tænder" nyrerne økonomitilstanden, urinen bliver mere koncentreret, den daglige diurese falder. Samtidig aktiveres renin-angiotensin-aldosteron-mekanismen, hvilket bidrager til en stigning i blodtrykket. Alle disse processer tilsammen belaster hjertet yderligere, hvilket kan være forbundet med den videre udvikling af hjertesvigt.
Så hvor meget vand skal der indtages for at forhindre udviklingen af hjerteproblemer? Eksperter bemærker, at normen er forskellig for alle og afhænger af niveauet af fysisk aktivitet, generel sundhed og behovet for at tage medicin. I gennemsnit er den anbefalede mængde vand for kvinder omkring 1,5-2 liter/dag, og for mænd - 2-2,5 liter/dag. For mennesker med helbredsproblemer bør normen for væskeindtagelse bestemmes af en læge på individuel basis. Dette gælder især for patienter med diabetes, fedme og sygdomme i urin- og kardiovaskulære systemer.
Information offentliggjort i European Journal of Cardiology