Vakuummassage ved bankerne mod cellulite: hvordan gør man det korrekt?

Vakuummassage er en effektiv måde at slippe af med "appelsinskal", som ikke kræver meget fysisk indsats. Massage udføres ved hjælp af specielle dåser eller apparater. Inde i beholderen skabes der et vakuum, hvorigennem huden og subkutan fedtvæv trækkes ind i dåsen, hvilket forårsager blodgennemstrømning til vævene. Massage ved hjælp af specielle faglige apparater udføres i kosmetiske klinikker. Massage fra "appelsinskal" aktiverer hudreceptorerne, hvilket forårsager mekanisk skade på akkumuleringen af fedtvæv. Forstærkning af hæmodynamik fører til, at huden dækker overhovedet fasthed, elasticitet og glathed. Massage bruges med succes til at genoprette muskelfibre efter lange intensive sportsaktiviteter.

Hjælper vakuummassage mod cellulite?

Effektiviteten af vakuummassageproceduren mod cellulite skyldes:

• normalisering af lipidmetabolisme i det subkutane fedtlag;
• stimulering af kollagenproduktion
• normalisering af hæmodynamik;
• styrker væggene i blodkarrene.

Massage giver dig mulighed for at slippe af med hudstrækmærker efter fødslen, helbrede sportskader på muskler og sener, stop spasmer og smerter, opnå en dyb afslapning.

Vakuummassage fra cellulite er effektiv, men i kompleks. Brugen af en massage hjælper ikke med at ødelægge alt overskydende fedtknoller og skabelsen af en smuk figur, men det forbedrer effektiviteten af et kompetent ordineret vægttabsprogram. Før sessionen er det nødvendigt at udføre fysiske øvelser for at reducere kropsvægt, dette vil øge effektiviteten af vakuummassage flere gange. Det er ikke overflødigt at revidere din kost. Fødevare restriktioner på højt kalorieindhold fødevarer eller en korrekt designet diæt vil fremskynde faldet i kropsvolumen, gøre denne proces hurtig og nem.

[1]

Indikationer for proceduren

Fremgangsmåden er nyttig under følgende betingelser:

• patologi i muskuloskeletale systemet;
• cicatricial formation;
• muskulær komprimering;
• osteochondrose af rygsøjlen;
• myositis og neuromyositis;
• radiculitis;
• myofascial smerte i livmoderhalsen, ryggen, øvre og nedre ekstremiteter.

For en omfattende behandling af neurologiske patologier og lidelser i kredsløbssystemet - neuritis, neuralgi, indledende stadier af cerebrovaskulær insufficiens, paralysis agitans, cervicobrachial osteochondrose.

I traumatologi - smerter i livmoderhalsen, led, såler, posttraumatisk genopretning af kroppen efter kirurgiske indgreb, sportsskader.

I kosmetologi - for tidlig vildning af huden, atony af ansigtsmusklerne, dobbelthage, cellulite.

Forberedelse

Inden man fortsætter til en vakuummassage fra "appelsinskal", skal der træffes forberedende foranstaltninger. 30 minutter før sessionen skal du drikke et glas vand for at mætte kroppen med fugt. Udfør rensning og opvarmning af huden. Rengøringsmidler anvendes til rengøring. At varme op huden ved hjælp af en manuel massage. På kroppen anbringes olie til massage eller anti-cellulite creme og udvikle problemområder. Det anbefales at bruge følgende massage teknikker:

• strøg;
• æltning;
• rastiranie;
• vibrationer;
• effleurage.

Fremgangsmåden til opvarmning af huden inden en vakuummassage udføres for at reducere smertefulde fornemmelser, når de udsættes for dåser. Den forberedende metode forbedrer blodtilførslen af muskelvæv, aktiverer metaboliske processer.

Olie til vakuummassage fra cellulite

Lige før vakuummassagen fra "appelsinskal" fugtes de øvre lag af huden med en særlig olie eller fløde. Udfør ikke proceduren på tør hud, dette fremkalder udseendet af blå mærker og intensiverer ubehagelige fornemmelser. For bedre glidning af dåserne blandes anti-cellulitefløden med massageolien, så den resulterende blanding forbliver på huden i lang tid. Til dette formål skal du bruge olier, der er købt i butikken, samt producerede huse. Grundlaget for hjemmet retsmidler er olivenolie eller olie, som er infunderet på knoglerne - drue, fersken, abrikos. Forbedre anti-cellulite effekten af æteriske olier. Standardforholdet er 10 ml af basen og 3-4 dråber af det væsentlige. Mod cellulite er alle typer citrus æteriske olier samt kanel, lavendel, gran, effektive.

Geraniumolie accelererer udstrømningen af lymfe og fjerner overskydende fugt fra kroppen, hvilket giver hudens elasticitet og elasticitet.

Juniperolie forbedrer metaboliske processer, evakuerer toksiner og reducerer puffiness.

Cedar beriger cellulære strukturer med ilt og aktiverer lokal hæmodynamik.

Det er ønskeligt at erstatte anti-cellulite cremer fra tid til anden, fordi huden ophører med at reagere på dets komponenter, og deres virkning reduceres. Det afhænger af hyppigheden af at bruge midlerne til massage.

[2]

Teknik vakuum massage fra cellulite

Det er ikke muligt at udføre selvmassage med et specielt apparat derhjemme, fordi præcision i bevægelsen af enhedens vedhæftede filer er påkrævet, og denne procedure kan ikke udføres selv. Vakuummassage fra cellulite i hjemmet udføres ved hjælp af silikone eller glasburer. Antallet af fejl reduceres betydeligt, men arbejdsstyrken øges. Før massagen tørres krukkerne med varmt vand. For at opnå den forventede virkning er det nødvendigt at kende teknikken til at udføre massagen for at forberede kroppen korrekt til denne procedure. Huden er dampet, tager et varmt bad i 5-10 minutter, hvilket tilsættes et par skeer af havsalt eller rocksalt. Gør derefter forsigtigt huden med en hård vaskeklud med en gel og et par dråber æteriske olier med en anti-cellulite effekt. Huden skal gnides til en rødme og en lille prikken. Modtagelsen af et sådant bad aktiverer metaboliske processer, blodgennemstrømning og lymfedræning. Hvis der ikke er nogen hård uld, skal du bruge et skrubemiddel, fremstillet af improviserede midler. For at forberede produktet derhjemme, tag jorden kaffe, havsalt, honning, æteriske olier. Efter badet er huden forberedt til en vakuummassage fra "appelsinskal". Under proceduren:

• hudens porer er åbne, og de anti-cellulite komponenter trænger frit ind i de rigtige steder;
• hæmodynamik aktiveres, og blod transporteres til de steder, hvor aldersfedtindskud ophobes.

Banken er placeret på problemområdet i retning af lymfestrømmen. Et let tryk på skålen skaber yderligere tryk. Efter 5-7 tryk skal containeren trækkes til et andet sted. Banken producerer cirkulære og bølgende bevægelser langs arbejdsområdet. For at fjerne krukken, tryk fingrene på den. Procedurens varighed er 15-20 min. Det anbefales at gennemføre kurser fra 10 til 25 sessioner hver anden dag. I løbet af året er 2 eller 3 kurser tilladt afhængigt af omfanget af spredningen af celluliteformationer.

Hardware vakuum massage fra cellulite

Session lymfatisk dræning massage med brug af en speciel enhed har en positiv effekt på epidermis og hele kroppen som helhed. Takket være proceduren forekommer:

• øget blodgennemstrømning, og som følge heraf forbedrer cellemætning med ilt, mineraler, vitaminer, næringsstoffer
• aktivering af lymfestrømmen, hvilket letter evakueringen af overskydende fugt og toksiner fra kroppen;
• afslapning af muskelfibre
• normalisering af sekretorisk cellefunktion
• stimulering af kollagen.

Hardware vakuummassage opstår, når luften pumpes op og fjernes i de behandlede dele af kroppen gennem instrumentets dyse. Proceduren er opdelt i 3 faser:

• Forberedende. På den rensede, tørre hud anvender eksperten et massagehjælpemiddel, som giver komfort, når du bevæger dig rundt om massagedysens krop.
• Selve proceduren Massage skål er placeret på det behandlede område. Dysen er forbundet via et rør med en enhed, der pumper eller suger luft. Massøren bevæger skålen langs lymfestrømmen.
• Den endelige. Efter sessionen fjerner specialisten overskydende kosmetik fra huden og beroliger dem med blid strækning.

Mindste varighed af en procedure er en kvart time og afhænger af omfanget af det behandlede område og mængden af lipidaflejringer.

Vakuumvalsemassage fra cellulite

Dette er en moderne teknik til træning af muskellag og subkutant fedt, der kombinerer vakuumpåser og en rulle dyse. Proceduren udføres i kosmetiske klinikker. I hjemmet er det svært at udføre på grund af udstyrets akavet. Massage udføres med specielle manipulationer - plastikburer, hvor der skabes et luftløst rum. Inde i containeren er der en rulle. I en hvilken som helst del af kroppen, under manipulationens handling, dannes der et vakuum, og de øvre lag af huden strækkes. Når trykket når de krævede værdier, påvirkes huden af en rulle, som bevæger sig inde i dåsen. Skålens diameter vælges for hvert sted individuelt. For ansigtet er der behov for mindre arme, og for maven og hofterne større. Under proceduren bevæger massøren hende rundt om det behandlede område. For at glide glat over kroppen, er massageolie på forhånd påført epidermis.

Sessionen med vakuumvalsemassage fra overdreven fedtopsamling bidrager også til:

• styrkelse af muskelvæv
• træning af muskuloskeletalsystemet med stillesiddende livsstil
• Puffiness reduktion under rehabilitering efter kirurgiske operationer.

Vakuummassage forbedrer lymfesystemets funktion, hvilket sikrer en intensiv udstrømning af overskydende fugt fra de cellulære strukturer. Hardware lymfedrænet massage fra cellulite fremmer en stramning af saggy hud med en stærk reduktion i vægt. Efter 15 sessioner af massage bliver huden elastisk og elastisk.

Vakuumfod massage fra cellulite

Ved udøvelse af vakuummassage i underekstremiteterne er det nødvendigt at holde øje med, at bevægelser udføres i takt med venøs udstrømning. Det er nødvendigt at starte massage fra periferien til den centrale del. Massering af den bageste overflade af lårbevægelserne skal rettes opad i skulderområdet. Hvis der forekommer overskydende fede aflejringer på benene, dækkes massagen af skinnet og stiger opad langs sin bageste del.

Flytning af skålen i en retning er svært at udføre, og derfor flyttes den langs visse figurer - ellipser, cirkler, zigzags, der returnerer koppen til sin startposition. Massage er afsluttet ved venøs udstrømning. Under massagen oplever patienten et spræng af varme, en let brændende fornemmelse, nogle gange smerte, hævelse og skylning af epidermis. Massage bevægelser bør ikke blive såret. Massage sessionen tager 10-20 minutter, og efter vant er varigheden øget til 25 minutter. Når du indstiller varigheden af massage fortsætter du fra fornemmelserne. Hvis smerten og brændende fornemmelser er svære, udføres proceduren på kortest mulig tid. I slutningen af massageen skal du slappe af i et minut eller 20 minutter. Massage sker i 1-2 dages mellemrum. Hvis fedtstofaflejringerne ikke udtrykkes stærkt, så er 4-5 procedurer tilstrækkelige, og hvis "appelsinskal" udtales, er der brug for mere end 10 sessioner.

Vakuummassage fra cellulite derhjemme

I hjemmet udføres lymfedrænmassage fra fedtknoller ud af dåser af glas eller silikone. Proceduren vil også kræve en anti-cellulite eller massage hjælpemidler. Sammen med butikskrem er populær madolie populær. Det er nødvendigt at tilberede en blanding af 50 ml olie - fersken, vaselin, olivenolie med aromatisk olie, der har anticelluliteffekt (geranium, citrus, enebær, bergamot).

For at udføre proceduren skal du klemme skålen i din hånd og frigive luften, fastgøre den til det masserede område, udføre stigende bevægelser (bunden op). Massage bevægelser i hofteområdet er lavet til de inguinale lymfeknuder, i underlivet udføres bevægelserne langs en cirkel i retning af uretbevægelsen.

For større effekt kombineres vakuummassage fra fedtknolde med manuel massage. Sessionstiden vil blive forkortet, hvis du bruger to skåle synkront, når begge lemmer masseres. Det er ikke tilrådeligt at forlade krukken i lang tid på ét sted, ellers vil sandsynligheden for hæmatom øges. Når du behandler benene, kan du ikke massere den inguinale region, det indre lår, popliteal fossa eller inguinal kanalzonen.

I første omgang er procedurens varighed ikke mere end 10 minutter. Efter mastering af vakuummassage fra cellulite skal du øge procedurens tid. Antallet af sessioner afhænger af graden af ophobning af fedtstofaflejringer. Standardkursuset består af 10-20 sessioner på 20 minutter pr. Dag for hvert behandlingssted.

Ved afslutningen af proceduren skal huden behandles med frosset vand. At lave en isterning for at fryse et afkog af urter eller appelsinjuice. Cirkulære bevægelser går gennem isbjælkernes problemområder. Hvis du har fri tid efter proceduren, kan du pakke de masserede portioner med en plastikpakning og foretage en afgift.

Til vakuum massage fra cellulite derhjemme er egnede medicinske krukker lavet af glas. Ud over dåser har du brug for:

• alkohol;
• bomuldsuld;
• korntsang;
• lighter eller kampe.

På korntsang vind et stykke bomuldsuld, dypp det i medicinsk alkohol og antænd med en cigaretlighter. Pincetten bør placeres i en glasburk i 2-3 sekunder og straks fastgøres til kroppen. Hvis der er smerter, skal du fjerne beholderen og anvende igen.

Kør langsomt langs arbejdsområderne, ikke glemme reglerne for selvmassage - fra bunden opad. At lave bevægelser af en massageskål i form af cirkler, zigzags og spiraler. Afslut proceduren med manuel massage, patting og strækning.

Effekten af vakuummassage på cellulite er forbedret, når den kombineres med et brusebad. Før proceduren opvarmer maven, lårene, skinkerne varme, men ikke skoldende vand. Gnid huden med en massiv massage midt. Påfør rengøringsgel på problemområderne, og tryk let på silikone skålen for at fastgøre det på huden. Slib problemområderne. Tag et forfriskende brusebad.

Kontraindikationer til proceduren

Det er forbudt at ordinere lymfatisk dreneringsmassage fra cellulite tubercles under følgende forhold:

• SARS med hypertermi;
• hypertension;
• patologiske forhold i SSS;
• neuroser;
• konvulsiv opmærksomhed
• affektive stater
• purulente eller mykotiske hudlæsioner
• tredje trimester af graviditeten
• diabetes mellitus
• betændelse i de venøse vægge
• maligne og godartede neoplasmer;
• menstruation;
• kaheksiya.

Det er forbudt at gennemføre en procedure inden for brystkirtler, øjenbuer, ører, under graviditet på underlivet. Før vakuummassage fra en cellulitis er det nødvendigt at konsultere lægen.

[3], [4]

Konsekvenser efter proceduren

Lymfedræning fra cellulite fremmer:

• forbedring af blodcirkulationen i hudens cellulære strukturer
• reduktion af træthed i huden
• korrektion af figuren
• starte processen med celleregenerering
• forsvinden af de primære tegn på cellulite;
• eliminering af toksiner og toksiner.

Ud over positive virkninger kan vakuummassage fra cellulite medføre uoprettelig sundhedsskader. Før starten af sessionen er det nødvendigt at evaluere epidermis følsomhed. Hvis det er følsomt, vil der i løbet af sessionen være blå mærker og blå mærker, som skal behandles i lang tid. I dette tilfælde skal du tage et kontrastbruser og let massere de områder, der er dækket af "appelsinskal".

Under graviditeten udføres vakuummassage ikke. Afstå og efter fødslen op til 1,5 måneder. Så vurderer de sundhedstilstanden og begynder at øge belastningen. Det er uønsket at udføre proceduren, når immuniteten svækkes af den smitsomme sygdom. Brug af massage vil styrke deres manifestation.

Med sygdomme i det kardiovaskulære system er gynækologiske sygdomme, iskæmi, massage sessioner forbudt.

[5]

Komplikationer efter proceduren

Som følge af vakuummassage på huden ses små blå mærker i løbet af ugen. Skyggen af blæren angiver forskellige patologier i kroppen:

• hæmatom af en crimson farve - stagnation i dybe væv;
• røde blå mærker med blødninger - en krænkelse af mikrocirkulationen i huden;
• mørke cyanotiske hæmatomer - ophobning af giftige stoffer i huden;
• edematøse og hævede blå mærker - hormonelle lidelser.

[6],

Pas efter proceduren

Antallet af sessioner af anti-cellulite massage afhænger af graden af skade på "appelsinskal", organismens individuelle karakteristika. I første fase, nok 4-5 sessioner, der varer 1 time. Ved anden grad - 5-7 procedurer, og ved den tredje 8-10. Fremgangsmåden med vakuummassage fra cellulite anbefales at udføres hver anden dag.

Det er nødvendigt at drikke en tilstrækkelig mængde væske. En kvart time efter proceduren vil du drikke. For at opretholde resultater er det uønsket at tage mad og drikke i de første 2 timer. Under massageproceduren fjernes overskydende fugt, lipidcellerne er i en stressende tilstand. Hvis du starter drikkevand eller noget efter proceduren, vil fedtcellerne absorbere meget mere fugt end det var før sessionen. Inden for 2 timer vil kroppen kunne blive brugt, og cellerne vil ikke få overskydende fugt. Den næste dag skal drikke mindst 2 liter normalt vand uden tilsætningsstoffer inden frokost.

Udover at overholde drikkeplanen har kroppen brug for hvile. Efter lymfatisk dreneringsmassage kan du ligge i 30 minutter og lytte til blød afslappende musik. Straks gå ud, især i den kolde sæson anbefales ikke. Når massagen opvarmer kroppen, og hvis du går ud i den kolde luft, kan du få en forkølelse. Folk, der fører en stillesiddende livsstil, bør mere gå i frisk luft.

Anmeldelser

Om vakuummassage fra cellulite på internettet forlod mange tilbagemeldinger, både fra patienter og fra specialister. De fleste af dem er positive. I dem taler netværksbrugere om et mærkbart og hurtigt fald i kroppens volumen, overskydende vægt går væk, huden bliver stram og glat. Blandt manglerne bemærkes ømhed, udseende af hæmatomer. Hvis procedurens regler følges og kontraindikationer tages i betragtning, reduceres de negative konsekvenser.