Undersøgelse viser, at afføringshyppighed er forbundet med sundhed på lang sigt

Ny forskning fra Institut for Systembiologi (ISB) viser, at hyppigheden af afføring er forbundet med helbred på lang sigt.

Et forskerhold fra ISB undersøgte kliniske, adfærdsmæssige og multiomiske data fra mere end 1.400 raske voksne. De fandt ud af, at afføringshyppigheden kan have en betydelig indflydelse på en persons fysiologi og helbred. Resultaterne er offentliggjort i tidsskriftet Cell Reports Medicine.

Forskerne analyserede data fra deltagere i et program, der blev drevet af forbrugersundhedsvirksomheden Arivale. Undersøgelsen omfattede kun raske voksne, eksklusive dem med visse medicinske tilstande eller dem, der tager medicin.

Deltagerne blev opdelt i fire grupper baseret på afføringshyppighed: forstoppelse (en til to gange om ugen), lav-normal hyppighed (tre til seks gange om ugen), høj-normal hyppighed (en til tre gange om dagen) og diarré. Holdet undersøgte derefter sammenhænge mellem afføringshyppighed og faktorer, herunder demografi, genetik, tarmmikrobiom, blodmetabolitter og plasmakemi.

Forskningsresultater

1. Sammenhæng med demografiske variabler: Undersøgelsen viste, at alder, køn og kropsmasseindeks (BMI) var signifikant associeret med afføringshyppighed. Unge mennesker, kvinder og personer med lavt BMI havde en tendens til at have mindre hyppig afføring.

2. Indvirkning på tarmmikrobiomet: Tidligere forskning har vist, at hyppigheden af afføring kan have en betydelig indflydelse på tarmens økosystems funktion. Hvis afføringen forbliver i tarmen for længe, bruger mikroberne alle tilgængelige kostfibre og fermenterer dem til gavnlige kortkædede fedtsyrer. Økosystemet skifter derefter til at fermentere proteiner, hvilket fører til dannelsen af toksiner, der kan trænge ind i blodbanen.

Forskerne fandt, at sammensætningen af studiedeltagernes tarmmikrobiomer var en indikator for afføringshyppigheden. Fiberfermenterende bakterier forbundet med sundhed trivedes hos dem med en afføringshyppighed på en til to gange om dagen. Bakterier forbundet med proteinfermentering eller den øvre mave-tarmkanal var mere udbredte hos dem med forstoppelse eller diarré.

3. Sammenhænge med blodmetabolitter og plasmakemiske markører: Undersøgelsen viste, at adskillige blodmetabolitter og plasmakemiske markører var signifikant associeret med afføringshyppighed, hvilket tyder på mulige sammenhænge mellem tarmsundhed og risiko for kronisk sygdom. For eksempel var biprodukter fra mikrobiel proteinfermentering, der vides at forårsage nyreskade (p-cresolsulfat og indoxysulfat), beriget i blodet hos personer med forstoppelse. Forsøg med kemikere, der er forbundet med leverskade, var forhøjede hos personer med diarré.

4. Kost og livsstilspåvirkninger: Personer, der rapporterede at spise en fiberrig kost, holde sig godt hydreret og motionere regelmæssigt, var mere tilbøjelige til at falde i det "sweet spot" for afføringshyppighed.

Denne undersøgelse viser, hvordan hyppig afføring kan påvirke alle kroppens systemer, og hvordan abnormiteter kan være en vigtig risikofaktor for kroniske sygdomme. Resultaterne kan bidrage til at udvikle strategier til at håndtere hyppig afføring, selv hos raske befolkningsgrupper, for at optimere sundhed og velvære.

Dr. Sean Gibbons, lektor ved ISB og medforfatter til artiklen, udtalte: "Kronisk forstoppelse er blevet forbundet med neurodegenerative sygdomme og progression til kronisk nyresygdom hos patienter med aktiv sygdom. Indtil nu har det dog været uklart, om afføringsvaner er tidlige risikofaktorer for kronisk sygdom og organskade eller blot et tilfælde hos syge patienter. Her viser vi i en sund population, at især forstoppelse er forbundet med blodniveauer af toksiner, der vides at forårsage organskade, selv før sygdomsdiagnosen stilles."