Søvn i dagtimerne kan udløse hypertension

I Minnesota sagde en gruppe forskere, at søvn på dagtid kan være farligt for menneskers sundhed. I lang tid videnskabsmænd har sagt om fordele og nødvendigheden af hviledagen, desuden har en række undersøgelser bekræftede dette: søvn i dagtimerne forbedrer hjernens funktion, hukommelse, øger opmærksomhed og evnen til at opfatte nye oplysninger, og normaliserer stofskiftet. Eksperter var enige om, at søvn på døgnet er særlig nyttig for personer, hvis arbejde er forbundet med øget mental stress. 

Men de seneste specialister fra staten Minnesota, USA viste det modsatte, og videnskabsmænd er sikre på, at søvn i anden halvdel af dagen er skadelig for vores krop. Ifølge forskere kan dagtimerne øge blodtrykket, og som følge heraf kan hypertension udvikles.

Forskningen blev gennemført i et af de største private medicinske centre i verden - Mayo Clinic, og resultaterne af deres arbejde blev annonceret på en konference om hypertension.

I deres rapport bemærkede eksperter, at i løbet af arbejdet blev 9 forskningsdokumenter indsamlet og analyseret, hvor mere end 100 tusind mennesker deltog. Som følge heraf fandt forskerne, at de frivillige, der sov om dagen, næsten 20% mere tilbøjelige til at lide af hypertension sammenlignet med dem, der gjorde uden dagtimerne. Eksperter bemærkede også, at forholdet mellem nattesøvnighed (hos frivillige, der arbejdede i skift) og risikoen for at udvikle hypertension blev studeret, men der blev ikke fundet noget forhold.

Hypertension er en udbredt sygdom, der rammer millioner af mennesker. Sygdom, især hvis den ikke behandles, kan udløse et hjerteanfald, slagtilfælde, nyresvigt. I dag har forskerne et ret stort udvalg af stoffer til højt blodtryk, men ifølge statistiske data er hver femte hypertensive sygdom vanskelig at behandle, og der er ingen forbedringer i baggrunden for at tage medicin.

Forskere gennemfører konstant forskellige undersøgelser, der tager sigte på at forbedre menneskers livskvalitet, men ofte er nogle opdagelser i modstrid med andre. For eksempel for nogle få måneder siden sagde britiske eksperter, at søvn på døgnet ville hjælpe med at forlænge livet og mindske risikoen for et hjerteanfald. I løbet af arbejdet fandt forskerne, at en person normaliserer blodtrykket i løbet af en dag, 386 frivillige deltog i eksperimentet, som havde studeret trykindikatorerne, især forskerne var interesserede i deltagere med højt blodtryk. Som det viste sig, var 5% af deltagerne, fra den gruppe, der sov i løbet af dagen, trykket normaliseret og den generelle sundhed forbedret efter en dags søvn.

Forskere bekræftede også tidligere resultater af andre undersøgelser, at søvn i sønnen forbedrer effektiviteten og koncentrationen af opmærksomhed, og lindrer desuden nervøs spænding og øger endorfinerne i kroppen. De britiske er sikre på, at det er bedst at sove fra 13,00 til 15,00.  

[1], [2], [3], [4], [5], [6], [7]