Om sommeren, på grund af varmen og øget svedtendens, har man især lyst til at drikke. Men ikke alle drikkevarer er lige egnede til at slukke tørsten. Det er vigtigt at vælge den drik, der forfrisker dig mest. Drik nok væske - i varmen er det simpelthen nødvendigt. Hvis du ikke gør dette, er der risiko for forstyrrelse af vand-saltbalancen i kroppen. Derudover hjælper drikkevarer med at køle ned og undgå et muligt hedeslag, som der ikke er nogen beskyttelse mod, selv i skyggen.