Nye publikationer
Immobilitet fører til hjerneskrumpning.
Sidst revideret: 02.07.2025
Alt iLive-indhold gennemgås medie eller kontrolleres for at sikre så meget faktuel nøjagtighed som muligt.
Vi har strenge sourcing retningslinjer og kun link til velrenommerede medie websteder, akademiske forskningsinstitutioner og, når det er muligt, medicinsk peer reviewed undersøgelser. Bemærk at tallene inden for parentes ([1], [2] osv.) Er klikbare links til disse undersøgelser.
Hvis du mener, at noget af vores indhold er unøjagtigt, forældet eller på anden måde tvivlsomt, skal du vælge det og trykke på Ctrl + Enter.
Neurofysiologer har udtalt, at folk i middelalderen blot skal leve en aktiv livsstil, ellers begynder hjernen gradvist at falde i størrelse. Specialisterne offentliggjorde resultaterne af deres arbejde i et populærvidenskabeligt tidsskrift, hvor det bemærkes, at de formåede at finde en direkte sammenhæng mellem livsstil (aktiv eller stillesiddende) og hjernens størrelse (mens ændringer i størrelse sker over årtier, dvs. allerede i alderdommen). Specialister bemærker, at en stillesiddende livsstil fremskynder hjernens aldringsproces, hvilket med alderen fører til udtørring af et af menneskekroppens hovedorganer.
Nicole Sportano og hendes kolleger gennemførte en undersøgelse, der undersøgte data fra 20 års observationer af 1.500 frivillige. På det tidspunkt blev der gennemført et projekt for at overvåge forskellige menneskelige organers sundhed. Alle deltagere skulle gennemgå tests i begyndelsen og slutningen af forsøgsperioden, hvilket hjalp med at bestemme niveauet af fysisk form for hver af dem. Efter testen blev der udført magnetisk resonansbilleddannelse af hjernen hos hver af deltagerne i eksperimentet. Forskerne baserede deres konklusioner om niveauet af fysisk form på den mængde ilt, som hver af deltagerne forbrændte på 1 minut på et løbebånd, samt på hvor meget en person kunne holde ud på træningsmaskinen, indtil pulsen nåede sine maksimale værdier.
Sportano og hendes team sammenlignede resultaterne af løbebånds- og MR-dataene, hvorefter et bestemt mønster blev afsløret - med lav fysisk kondition og hurtig træthed blev der efter 20 år observeret et fald i hjernens funktion (MR-data blev sammenlignet i begyndelsen og slutningen af testperioden). Forskere bemærkede, at hjernens levetid i gennemsnit faldt med 1 år med et fald i det maksimale iltforbrug på 9 enheder.
Lignende resultater blev fundet hos frivillige, der havde øget puls og blodtryk, mens de trænede på maskinen (sammenlignet med dem, der regelmæssigt trænede).
Som følge heraf konkluderede forskerne, at lavt niveau af fysisk aktivitet påvirker hjernens aldringshastighed. Nu kan Sportano og hans kolleger ikke sige præcis, hvorfor dette sker, måske er det netop på grund af manglende bevægelse, at hjernen begynder at "krympe", eller årsagerne ligger i helt andre processer i kroppen, og reduktionen af hjernen og en stillesiddende livsstil er kun en konsekvens af disse ændringer. Det blev også foreslået, at årsagen til reduktionen af hjernen er mangel på ilt - på grund af inaktivitet kommer mindre ilt ind i cellerne, hvilket i sidste ende fører til "krympning".
Men på nuværende tidspunkt er alt dette blot forskernes antagelser, og yderligere arbejde i denne retning vil bidrage til at få mere præcise svar på alle spørgsmål.
Tidligere undersøgelser foretaget af en anden forskergruppe har vist, at fysisk aktivitet i barndommen har en positiv effekt på hjernens funktion. Ifølge forskerne har aktive børn bedre fungerende tarmbakterier, og senere i livet har folk et godt stofskifte og høj hjerneaktivitet.