Graviditet og strækmærker: Hvad skal man gøre?

Graviditet er en lykkelig tid for enhver kvinde. Det er dog få vordende mødre, der formår at undgå strækmærker efter fødslen. Ar, der dannes på grund af overdreven strækning af huden, ser uattraktive ud og generer naturligvis kvinder meget. De kan opstå på maven, lårene og balderne. Ilive vil gerne dele måder at forebygge og slippe af med strækmærker.

Hvor kommer strækmærker fra?

Under graviditeten forekommer hormonelle forandringer og vægtudsving. På grund af udtynding af de yderste lag mister huden sin elasticitet. De sprængninger, der opstår i hudlagene, vokser hurtigt til med bindevæv, og dermed opstår der strækmærker på kroppen. I starten er strækmærkerne lyserøde, men derefter bliver de mindre udtalte og bliver hvide.

Forebyggelse af strækmærker under graviditet

Hvis du griber problemet med strækmærker an på forhånd, vil der efterfølgende være meget færre af dem, og det vil være lettere at slippe af med dem.

• Ernæring

Gravide kvinder forsømmer ofte behovet for at opretholde en normal vægt og spiser meget og, hvad der er endnu farligere, meget usund mad. Først og fremmest skal du give afkald på forskellige boller, tærter og produkter, der fremkalder en kraftig vægtøgning. Desuden er dette ikke godt for hverken barnet eller moderen.

• Vitaminer

Den vordende mors krop har brug for støtte, det vil sige yderligere indtag af vitaminer og mineraler. Rådfør dig med din læge om, hvilket vitaminkompleks der er det rigtige for dig.

• Vand

Drik vand, og så meget som muligt. På denne måde kan du holde din hud fast og elastisk og dermed reducere risikoen for strækmærker. Men inden du gør dette, skal du sørge for at konsultere din læge om kontraindikationer.

• Arbejdstøj

Det lyder lidt skræmmende, men i virkeligheden taler vi om en speciel bh, der vil hjælpe med at forhindre strækmærker over brysterne. Under graviditeten øges brysterne i størrelse og kan strække huden, hvilket er grunden til, at strækmærker opstår i dette område.

• Begræns dit forbrug af drikkevarer, der indeholder koffein

Hvis du er en passioneret kaffeelsker, så prøv i det mindste at begrænse dit kaffeforbrug. Koffein bidrager til forekomsten af strækmærker. Men dens effekt kan neutraliseres til en vis grad, hvis du drikker vand i omtrent samme mængde.

• Massage til huden

For at forhindre blod i at stagnere, massér og gnid problemområder - bryst, mave, lår og balder.

• Hærdning

Huden skal hærdes, så isterninger og kontrastbrusere vil være gode allierede i kampen mod grimme ar.

Hvad skal man gøre, hvis der opstår strækmærker?

• Creme mod strækmærker

Brug af specielle produkter mod strækmærker vil hjælpe med at reducere antallet af dem ved at stimulere kollagen og elastin.

• Solen vil afsløre alle fejl

Desværre vil solbrunheden ikke lægge sig jævnt de steder, hvor der er opstået strækmærker, fordi bindevævet ikke vil holde på pigmentet. Derfor er det bedre at udvise moderation og ikke at blive sort, når man opholder sig i solen.

• Radikale metoder til at slippe af med ar

De mest effektive metoder til at fjerne strækmærker er kosmetiske procedurer og kirurgi, det vil sige at slippe af med strækmærker ved radikale metoder.

De mest populære af disse er: laserkirurgi, peeling, dermabrasion, mesoterapi og maveplastik.