Fordelene ved D-vitamin er blevet modbevist af forskere fra USA

D-vitamin har altid været betragtet som gavnligt for helbredet, i nogle tilfælde er det endda blevet ordineret til spædbørn. Dette vitamin produceres i vores krop under påvirkning af ultraviolet lys, og forskere har gentagne gange bekræftet dets fordele. For eksempel har forskere forsikret om, at D-vitamin hjælper med at bekæmpe forskellige sygdomme - depression, sygdomme i bevægeapparatet. Men nyere undersøgelser har vist, at dette vitamin ikke er så nyttigt.

Et team af californiske specialister undersøgte i detaljer forskellige præparater, der indeholder D-vitamin i forskellige koncentrationer, samt deres effekt på menneskekroppen. Som et resultat kom specialisterne til den konklusion, at dette vitamin ikke er så vigtigt for mennesker, som man altid har troet. Forskere bemærkede, at D-vitamin ikke forhindrer udviklingen af sygdomme, og de bemærkede positive egenskaber, bekræftet af forskellige kliniske undersøgelser, er blot en placeboeffekt. Alle de præparater, som forskerne undersøgte, viste lave helbredende egenskaber, og indtagelse af sådanne kosttilskud havde ikke en generel styrkende effekt på kroppen. Der blev heller ikke fundet nogen sammenhæng mellem brugen af D-vitamin og stærke knogler.

Lederen af den videnskabelige gruppe, Michael Allan, er sikker på, at D-vitamins egenskaber er overvurderede, og ifølge ham kunne han og hans gruppe ikke finde beviser for, at dette vitamin hjælper med at håndtere depression, styrker knoglesystemet eller hjælper med at reducere risikoen for at udvikle kræftsvulster.

Men på trods af at D-vitamin viste sig ikke at være så vigtigt for kroppen som tidligere antaget, har det stadig nogle sundhedsmæssige fordele, bemærkede professor Allans team, især er dette vitamin nødvendigt for patienter, der allerede har udviklet visse sygdomme (multipel sklerose, leddegigt, visse typer kræft).

Forskere fra Australien kom til stik modsatte konklusioner, da de under deres undersøgelse fandt ud af, at ultraviolet lys, som fremmer produktionen af D-vitamin i kroppen, har store sundhedsmæssige fordele. Det er dette vitamin, der spiller en vigtig rolle i forskellige metaboliske processer, der forekommer i vores krop.

Det menes, at solen (let solbruning) fremmer produktionen af D-vitamin og styrker immunforsvaret, og en række undersøgelser har bekræftet dette - med en mangel på D-vitamin i kroppen vokser børn op med sygdom og er tilbøjelige til hyppige forkølelser. Selv for voksne kan mangel på sollys resultere i forskellige kroniske sygdomme, allergiske reaktioner eller astma.

Ifølge australske forskere kan mager saltvandsfisk, der indeholder flerumættede fedtsyrer (torskelever, helleflynder, laks, torskelever, atlantisk sild), hjælpe om vinteren, når der mangler sollys.

Forskere fra forskellige lande studerer D-vitamin, men de fleste af dem bekræfter fordelene ved dette vitamin. Måske er det det naturlige D-vitamin, som vores krop producerer under påvirkning af solen, der er gavnligt, og ikke kunstige tilsætningsstoffer, og til en vis grad kan både amerikanske og australske forskere have ret.