Alkalie kost er anerkendt som den mest effektive
Sidst revideret: 23.04.2024
Alt iLive-indhold gennemgås medie eller kontrolleres for at sikre så meget faktuel nøjagtighed som muligt.
Vi har strenge sourcing retningslinjer og kun link til velrenommerede medie websteder, akademiske forskningsinstitutioner og, når det er muligt, medicinsk peer reviewed undersøgelser. Bemærk at tallene inden for parentes ([1], [2] osv.) Er klikbare links til disse undersøgelser.
Hvis du mener, at noget af vores indhold er unøjagtigt, forældet eller på anden måde tvivlsomt, skal du vælge det og trykke på Ctrl + Enter.
Der er et stort udvalg af kostvaner, til ethvert valg og smag. Det til hvem at vælge - beslutningen rent individuel. I øjeblikket er mange tilhængere af Kreml-kosten, Ducant-diætet. Nu blev det kendt, at en alkalisk kost passer til dem, der ønsker at blive ejere af en flad mave. Selv mange berømtheder begyndte at overholde det. Så for eksempel drikker Jennifer Aniston om morgenen en alkalisk cocktail, og supermodel Miranda Kerr bruger vand i stedet for at drikke vand, udvaskes i et specielt filter.
Alkali, som er en del af den menneskelige krop, producerer syre. Dette beskadiger fordøjelsessystemet på en eller anden måde, hvilket bidrager til forekomsten af overskydende vægt og udseendet af svaghed. Generelt argumenterer for en sund livsstil, at en alkalisk diæt er den hurtigste vej til en flad mave og skinnende hud.
Betydningen af kosten er at finde en balance mellem basisk og sur mad. Og i mad kan du bruge begge typer af disse produkter, men alkalisk skal sejre. Grundlaget for en basisk kost er grøntsager og frugter, som skal spises frisk, uden varmebehandling, da efter varmebehandlingsprodukterne fra kategorien "alkalisk" overføres til en anden kategori. Det skal også tages i betragtning, at efter ätning må der kun drikke urtet og gradvis til selve fodersystemet, så kroppen tilpasser sig.
[