Nye publikationer
Aerob træning er forbundet med forbedrede kliniske resultater ved astma
Sidst revideret: 02.07.2025
Alt iLive-indhold gennemgås medie eller kontrolleres for at sikre så meget faktuel nøjagtighed som muligt.
Vi har strenge sourcing retningslinjer og kun link til velrenommerede medie websteder, akademiske forskningsinstitutioner og, når det er muligt, medicinsk peer reviewed undersøgelser. Bemærk at tallene inden for parentes ([1], [2] osv.) Er klikbare links til disse undersøgelser.
Hvis du mener, at noget af vores indhold er unøjagtigt, forældet eller på anden måde tvivlsomt, skal du vælge det og trykke på Ctrl + Enter.
Et studie offentliggjort i The Journal of Allergy and Clinical Immunology: in Practice viste, at moderat til kraftig aerob træning var forbundet med forbedrede kliniske resultater hos patienter med astma.
Sarah R. Valkenborghs, ph.d., fra University of Newcastle i Calaghan, Australien, og kolleger sammenlignede virkningerne af moderat og intens aerob træning på astmamarkører og inflammation hos 41 voksne, der blev tilfældigt tildelt tre grupper: 45 minutters træning med moderat intensitet tre gange om ugen, 30 minutters træning med høj intensitet tre gange om ugen eller en kontrolgruppe.
Forskerne fandt, at gruppen med moderat intensitet viste statistisk signifikante og klinisk signifikante forbedringer i astmarelateret livskvalitet (AQLQ) og astmakontrol sammenlignet med kontrolgruppen. Gruppen med høj intensitet viste statistisk signifikante, men ikke klinisk signifikante forbedringer i AQLQ og astmakontrol sammenlignet med kontrolgruppen.
Et fald i antallet af makrofager og lymfocytter i sputum blev også observeret efter træning med moderat intensitet sammenlignet med kontrolgruppen. Faldet i androide-fedtmasse var forbundet med forbedret AQLQ og nedsatte interleukin-6-niveauer i sputum, men der blev ikke fundet nogen sammenhæng med ændringer i konditionsniveau.
"Fordi både moderat og kraftig motion giver fordele for voksne med astma, kan begge typer motion anbefales, hvilket giver folk mulighed for at vælge deres foretrukne træningsintensitet," skriver forfatterne af undersøgelsen.