Hvilken form for transport kan jeg bruge under graviditet?

Under graviditeten forventes en kvinde ikke kun glade øjeblikke. Desværre står den fremtidige mor også overfor problemer. En af dem er graviditet og transport. Ved brug af offentlig transport oplever en kvinde ofte kvalme, svimmelhed, motionssyge, hovedpine. Hun indgår uønskede kontakter med patienter, er i risiko for skade og overholder overraskende misforståelser og modvilje fra andre passagerer.

Offentlig transport og graviditet

Offentlig transport og graviditet bør på en eller anden måde kombineres med alle fremtidige mødre, der bor i større byer. Ellers er det umuligt at overvinde lange afstande, selv med en personlig bil. Efter trafikpropper - en reel gnage af moderne megacities.

Desværre blander graviditet og transport ikke godt sammen. Når du rejser i overfyldte busser og busser, kan en kvinde føle sig overvældet, lide af svimmelhed og kvalme, svage og lige opkast. Årsagerne til sådanne lidelser er toksikose og anæmi, samt hormonelle forandringer, der forårsager presspring.

Det er ønskeligt at lære at kontrollere en tilstand og ikke tillade ekstremer, især besvimelse. Ved det første tegn på truende symptomer skal en kvinde gå uden uden at komme til det rigtige stop. Hvis friskluften ikke bliver lettere, skal du vende sig til forbipasserende for at få hjælp.

Hvis du ikke kan komme ud, er det tilrådeligt at åbne et vindue, løsne dine stramme tøj og trække vejret dybere, hvis det er muligt - læg dig ned. Når du gentager svimmelhed regelmæssigt, anbefales det at bære ammoniak.

Hvis der er hovedpine under en tur i transport, skal du fjerne hovedbeklædningen og massere det ømme sted med lette bevægelser, indtil smerten går.

For at forhindre infektion med vira, især i løbet af forkølelsessæsonen, er det nyttigt for fremtidige mødre at bruge oxolin salve eller en maske. Et vigtigt sted i forebyggelsen af forkølelse er at styrke immuniteten med vitaminer, hvidløg og løg (i små doser).

Alvorlig fare for kvinder, der forventer et barn, er traumer. De truer den gravide passagerer med skarpe bøjninger, bremser og andre manøvrer i køretøjet.

For at undgå sådanne risici er det bedre for en kvinde at ikke bruge transport i spadsetimer, at rejse kun mens man sidder, for ikke at skynde sig for at komme ind og forlade ved stop. I metroen står ikke på kanten af platformen, bevæg dig til fod i bevægelsesretningen, ikke bevæg dig på rulletrappen. Sko i denne periode skal bæres behageligt på en robust hæl.

Og endelig om den moralske side af problemet. Af en eller anden grund er for nylig at give op til en gravid kvinde blevet "umoderent". Kvinder klager over uopmærksomheden, ignorerer og endog uhøflighed fra andre passagerer, herunder kvinder. Det er svært at forklare denne adfærd hos andre, fordi en gravid kvinde altid har været omgivet af respekt og omhu. En respektfuld holdning er et af vores folks gamle traditioner. Sandsynligvis har moderne opdragelse i skole og familier alvorlige huller på dette område.

Eksperter anbefaler kvinder ikke at være beskedne, og hvis de ikke er opmærksomme på det, skal de kontakte dirigenten selv eller den siddende passager med anmodning om at give slip. Som regel fungerer det. Og hvis en kvinde udstråler tillid og god vilje, så bliver folk ikke nødt til at spørge, folk vil bemærke hendes tilstand.

Hvis du ryster i transport under graviditet?

Opkastning og kvalme er næsten uundværlige ledsagere til gravide kvinder, der bruger offentlig transport. Især i første trimester, hvis barnets forventning ledsages af en tidlig toksicose.

Motion sygdom provokerer: en tom mave eller overfyldt, mangel på søvn, stress, flimrende billeder udenfor, stærke lugte, trange og indelukket, ridning tilbage i kørselsretningen eller stående, vuggende køretøjer og andre faktorer.

Sedation manifesteres af svimmelhed, svaghed, døsighed, utilpashed, øget følsomhed over for lugte, kvalme og trang til opkastning. Hvad skal jeg gøre, hvis en kvinde vugger i transport under graviditet?

For at forhindre bevægelsessyge på en planlagt tur skal du forberede dig i god tid:

• Må ikke overvælde, men gå ikke sulten;
• drik lys ingefær eller kamille te;
• Tag en lydbog eller musik på vejen;
• bare i tilfælde af at få fat i en tom pakke.

I transport er det ønskeligt at tage et bekvemt sted foran, samt:

• at sidde vendt fremad;
• Læs ikke eller se på sidevinduerne;
• Hold mynte lollipops i din mund;
• lyt til musik med lukkede øjne.

Hvis alle forebyggende foranstaltninger ikke hjælper med at løse problemet med "graviditet og transport", skal turen standses eller udskydes til en anden gang. Gravid skal forlade salonen og gå ud i frisk luft, forsøge at sidde på bænken og vente på forbedring af tilstanden.

Hvis du føler dig kvalme i transport under graviditet?

Svælende og kvalme plejer at "arbejde" sammen. Manglende ilt, pludselige bevægelser, tæthed kan fremkalde utilpashed selv hos raske mennesker. Gravide kvinder er oprindeligt modtagelige for dette, især i de første måneder, når de lider af toksikose. Kvalme fremkalder opkastninger af opkast, hvilket forværrer problemet og sætter kvinden i en yderst pinlig situation.

Hvis en kvinde er kvalme i transport under graviditeten, er det bedre at undgå sådanne rejser, hvis det er muligt. Og hvis du går nødvendigvis, så brug denne type transport, hvorfra du kan gå ud når som helst. Problemet med "graviditet og transport" er lettest at løse ved hjælp af en taxa.

Kvalme kan fremkalde enhver lugt: benzin, kosmetik, tobak, eventuelle produkter. Undgå ubehag hjælper nogle gange en anden lugt, som kan "dræbe" ubehagelige dampe. Til dette formål anbefales det at bære en aroma eller et tørklæde, parfumeret med en yndlingsaroma. Den forfriskende virkning af citron, appelsin, mynte eller eukalyptusolie giver som regel ikke indvendinger mod andre passagerer.

På grund af kvalme anbefales følgende handlinger:

• læg i munden en mynte karamel;
• Gnide panden, halsen, whisky med et våde lommetørklæde eller serviet;
• fjern overskydende tøj i tilfælde af varme;
• stå af ved første stop;
• I ekstreme tilfælde skal du bruge pakken, der er udarbejdet i forvejen til det tilsigtede formål.

Den gravide skal huske, at under fosterets svangerskab er hendes hovedopgave at føde et sundt barn. Dette er hvad manden, slægtninge, venner og samfund forventer af hende. Men samfundet vil gerne rådgive at se i hver gravid kvinde sin kæreste, fætter, kollega og tilbyde hjælp uden at vente på en anmodning fra hendes side. Og det er endnu bedre at ledsage den gravide kvinde i alle, selv i nærheden af ture.