Sådan holder du en kvinde smuk: Vitaminterapi

Ordet "kosmetik" i oversættelse fra græsk betyder kunsten at dekorere. Selv i oldtiden blev kosmetik af vegetabilsk oprindelse ikke kun brugt til at give ansigtets og kroppens hud en bestemt farve, friskhed og skønhed, men også for at forhindre dens falmning.

Vi ønsker alle én ting: at leve så længe som muligt, at opretholde et godt helbred, udholdenhed, aktivitet, vores krops skønhed, at være lykkelige og skabe betingelser for et lykkeligt liv.

Omtrent 50 % af vores helbred afhænger af vores livsstil, 20 % af påvirkningen fra forskellige miljøfaktorer, yderligere 20 % af de biologiske karakteristika og egenskaber hos hver enkelt menneskelig organisme, herunder arvelighed, og kun 10 % af lægehjælp.

Nu om dage, i mekaniseringens og transportens tidsalder, lever især byboere ikke et aktivt fysisk liv, og dette fører til forstyrrelser i kroppens stofskifteprocesser, hjertets rytmiske arbejde, lungernes, fordøjelsens, nervesystemets og hudens balance. Bevæg dig derfor så meget som muligt, og benyt enhver lejlighed til at gå eller løbe mindst 8-10 km om dagen i gennemsnit.

Vi lever også i kemiens tidsalder, vi er omgivet af kemikalier: vi går på asfalt, har syntetisk tøj på, bruger polyethylen, plastik, vi bliver behandlet med kemikalier, som vores krop ikke er ligeglad med, især ved deres langvarige brug, de forårsager ofte allergiske reaktioner.

I løbet af de sidste 20 år er lægeverdenen begyndt at tale om vigtigheden af lægemidler af vegetabilsk og biologisk oprindelse.

Det skal bemærkes, at sygdomme og kosmetiske defekter i huden opstår som en reaktion på irriterende faktorer i det ydre miljø og kan være en konsekvens af skader og dysfunktion i indre organer og systemer: stofskifte, sygdomme i de endokrine kirtler, sygdomme i kredsløbssystemet, mave-tarmkanalen, aldersrelaterede forandringer og andre faktorer.

Derfor er kosmetologi som videnskab afhængig af resultaterne fra relaterede videnskaber: terapi, endokrinologi, gerontologi, dermatologi, fysiologi, diætetik osv.

Hos en syg person afspejles den smertefulde tilstand først og fremmest i ansigtet. Ansigtshuden ældes hurtigt hos personer med lever-, mave- og tarmsygdomme. Patienter, der lider af forstoppelse, har en grå, jordagtig hudtone.

Et friskt og muntert ansigt er et spejl af sundhed. Skønhed og sundhed er tæt forbundet. Skønhed kan bevares ikke kun med kosmetik, men også ved regelmæssigt at spise friske grøntsager og frugter. Mange udseendefejl afhænger af mangel på vitaminer og mikroelementer.

For eksempel vitaminmangel:

A - (retinol) forårsager såkaldt natteblindhed (hemeralopi), tør hud, hårtab, skrøbeligt hår og fedtet seborré, og selv cremer vil ikke hjælpe med hudens usunde udseende;

B1 - (thiamin) - hovedpine, træthed, følelse af udmattelse og muskelsvaghed, fordøjelseskanalforstyrrelser, nervesystem og skøre negle.

B2 - (riboflavin) - hurtig øjentræthed, nedsat synsstyrke, fotofobi, revner i mundvigene, seborré, fregner og alderspletter.

C - (ascorbinsyre) - mangel på det reducerer immunforsvaret, modstandskraften, appetitløshed, træthed, blødende tandkød, bleg hud, blødgøring af negle.

Vitaminbehandling mod for tidlig aldring og for at forebygge aldring af kroppen generelt og huden i særdeleshed er af afgørende betydning. Derfor konklusionen: spis mere frisk grøntsager og frugter, der er rige på vitaminer, organiske salte, svovl og jern (f.eks. gulerødder, selleri, spinat, persille, løg og hvidløg, agurker).

Vi vil gerne henlede din opmærksomhed på, at vitamin B1 kun findes i groft mel, og i produkter lavet af hvidt mel er der næsten intet.

Jern - har stor indflydelse på hudens renhed og friskhed. Findes i kød, agurker, hindbær, stikkelsbær, kirsebær, æbler, samt spinat og rødkål.

Svovl - findes i spinat, løg, rødbeder, agurker og pærer.

Magnesiumsalte - giver muskler og sener elasticitet, findes i kirsebær, stikkelsbær, spinat, radiser og citroner.

Fosfor - vigtigt for fysisk og mental stress. Findes i hvidkål og blomkål, agurker og radiser.

Det skal tages i betragtning, at mental og fysisk overbelastning øger behovet for vitaminer og mikroelementer betydeligt. Det daglige behov for vitaminer og mikroelementer kompenseres ved at indtage 100 g honning. Det er selvfølgelig bedre, at de kommer ind i kroppen fra forskellige produkter.

Vitaminer taget i pilleform betragtes som nødhjælp, når din krop har brug for akut støtte. Hybeninfusion, solbær, citron, frisk kålsalat, andre grøntsager og frugter, alt dette er mere nyttigt end vitamintabletter.

Eleutherococcus er et værdifuldt tonicum; det genopretter hurtigt energi og søvn, øger mental og fysisk ydeevne, normaliserer aktiviteten i de endokrine kirtler og dermed stofskiftet.

Biologisk aktive biprodukter har fundet bred anvendelse, de er stærke adaptogener. Inden for kosmetologi spiller den systemiske brug af honning, gelée royale og pollen en særlig vigtig rolle. Disse biprodukter beriger vores krop med næringsstoffer, vitaminer, enzymer, mikroelementer, aminosyrer, og i den komplekse behandling af forskellige sygdomme forbedrer de kroppens modstandskraft, skaber en følelse af energi, et bedre humør, gør det muligt at reducere indtaget af kemiske lægemidler og i nogle tilfælde afbryde dem.

Alt ovenstående gælder fuldt ud for pollen bragt af bier, som også kaldes pollen.

Pollen indeholder det nødvendige kompleks af B-vitaminer. Der er 20 gange mere A-vitamin i pollen end i gulerødder. Pollen indeholder 27 mikroelementer, 20 aminosyrer, herunder 10 essentielle aminosyrer, som ikke kan syntetiseres i kroppen og kun tilføres med mad. To teskefulde pollen dækker en persons daglige behov for aminosyrer.

Til forebyggende formål tages pollen en teskefuld (15 gram) to gange dagligt, og til terapeutiske formål er det nødvendigt at tage 25-30 g to gange dagligt. Pollen tages før måltider og tygges godt. Hvis der ikke er diabetes, anbefales det for den bedste effekt at tage pollen med en lige stor mængde honning.

Pollenindtagelsen udføres i en måned, om nødvendigt gentages det efter et kvartal.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]