Medicinsk ekspert af artiklen
Nye publikationer
Halsløft uden operation derhjemme
Sidst revideret: 06.07.2025

Alt iLive-indhold gennemgås medie eller kontrolleres for at sikre så meget faktuel nøjagtighed som muligt.
Vi har strenge sourcing retningslinjer og kun link til velrenommerede medie websteder, akademiske forskningsinstitutioner og, når det er muligt, medicinsk peer reviewed undersøgelser. Bemærk at tallene inden for parentes ([1], [2] osv.) Er klikbare links til disse undersøgelser.
Hvis du mener, at noget af vores indhold er unøjagtigt, forældet eller på anden måde tvivlsomt, skal du vælge det og trykke på Ctrl + Enter.

Uanset hvordan en kvinde plejer sit ansigt, vil halsen altid afsløre sin alder. Den og décolleté-området skal gives lige så meget opmærksomhed som ansigtet: fugte, nære, styrke, fordi der ikke er talgkirtler her til at beskytte mod ydre påvirkninger, det subkutane fedt er for tyndt, og betydelige belastninger har en skadelig effekt på elasticiteten. For at udskyde det tidspunkt, hvor alle anstrengelser bliver forgæves, skal du ty til et ikke-kirurgisk nakkeløft.
Halsløft uden kirurgi derhjemme
Hvilke foranstaltninger til foryngelse af nakken bør træffes for at undgå operationer og opnå en løftende effekt? Derhjemme skal du med omhu vælge og bruge daglige plejeprodukter, lave øvelser, der styrker musklerne, vælge en pude at sove på, hvor der ikke er folder i huden, der gradvist udvikler sig til rynker, lave hydromassage af dette område i brusebadet og bruge kontrastvandbehandlinger.
Daglig pleje bør omfatte rensning, toning, fugtgivende, næring og beskyttelse med kosmetik, der er passende til din hudtype og alder.
Efter 30 år er det værd at begynde at bruge serummer med retinol, efter 40 år - opstrammende og strammende, efter 50 - eksfolierende, rig på E-vitamin, C-vitamin, ceramider, liposomer, hyaluronsyre. I alle aldre er det også nødvendigt at beskytte halsen mod udsættelse for ultraviolette stråler.
Nakkeopstramningsøvelser
Gymnastik til nakke- og ansigtsløftning kræver ikke fitnesscentre, det kan udføres ubemærket på arbejdet, i transporten, derhjemme. Blot et par forskellige enkle øvelser, gentaget op til 10 gange, vil give håndgribelige resultater. De kan være som følger:
- sænk hovedet ned på brystet, rul det fra den ene skulder til den anden;
- vip hovedet tilbage, åbn munden, spænd musklerne, prøv at trække hagen op så meget som muligt og luk munden;
- Kryds armene over brystet og placer håndfladerne på skuldrene. Når du indånder, træk din nakke op, hold den i 10 sekunder, og sænk den, når du udånder;
- stræk hagen skiftevis til den ene skulder og derefter til den anden, og hold denne stilling et stykke tid, før du vender tilbage til startpositionen;
- Læn albuerne mod bordet, fold hænderne i en "lås", og prøv at løfte hagen, mens du gør modstand med nakkemusklerne;
- Sænk langsomt hagen ned mod brystet og vend tilbage.
Nakkeløftetræner
Der er udviklet særlige træningsredskaber til at stramme nakken og ansigtets konturer, så du kan styrke musklerne og forhindre dannelsen af en dobbelthage. Blot et par minutters motion om dagen giver fremragende resultater.
En af disse mekaniske apparater kaldes Gezatone og består af to kropsdele, hvoraf den ene hviler på brystet, den anden under hagen, og fjedre imellem dem. Ved at bevæge hovedet op og ned overvindes fjederens modstand. Der kræves ikke batteri eller andre energikilder.
Enheden leveres med 3 fjedre med forskellig tæthed:
- rød indikerer lav belastningsniveau;
- grøn – mellem;
- blå - høj.
For at styrke nakken skal du trykke på tilbehøret med den røde fjeder og holde det et stykke tid, og derefter slippe det. Lav øvelsen 10 gange og lav 2 øvelser mere. Udskift fjederen med en strammere, gentag.
Løftemaske til ansigt og hals
En mærkbar effekt af ansigts- og halsløftning opnås ved brug af forskellige masker. De bør indeholde komponenter, der aktiverer kollagenproduktion, energiprocesser i de subkutane lag og har en fugtgivende og nærende effekt.
Et udtalt resultat kan opnås ved at gennemføre mindst 10 sessioner pr. forløb, som kan gentages efter 3 måneder, mellem maksimal vitaminisering og næring af huden på halsen.
Kosmetikafdelinger sælger færdiglavede masker, som nødvendigvis indeholder hyaluronsyre, antioxidanter og regenererende komponenter. Det er bedst at købe dem fra samme linje som kosmetik til daglig pleje.
Stofposer er meget praktiske: efter åbning af posen kan du blot tage den, der er gennemvædet med den nødvendige sammensætning til ansigtsafslapning, ud og påføre den i 10-15 minutter.
Det er ikke værre at lave masker selv, forvandle det til en slags hekseri-ritual og vælge ingredienser, der passer til din epidermis. Kosmetisk ler er et godt råmateriale til dem. Med dets hjælp fornyes cellerne, vævene forsynes med nyttige stoffer, hudens elasticitet og fasthed øges, rynkerne udglattes. Du kan ikke undvære basiske olier af vegetabilsk oprindelse. Brune alger, planteekstrakter, æggehvide og kefir er også effektive.
Halsstrammende cremer
Kosmetologer fra forskellige lande har skabt linjer designet til hudpleje med tegn på atoni og forskellige aldre. Når du vælger et produkt, skal du være opmærksom på, at cremen har en løftende effekt, svarer til hudtypen, at dens anvendelsesområde omfatter halsen, og at antallet af år stemmer overens med det, der er angivet på pakken.
Et af de foryngende produkter, der giver elasticitet, fremskynder hudens regenereringsprocesser, forhindrer fugttab og er velegnet til alle hudtyper, er Novosvit-kosmetikserien. Dens 24-timers fugtighedscreme "kollagen og hyaluronsyre" fugter i dybden, udglatter rynker, giver antioxidantbeskyttelse og giver huden glans og glød.
Hyaluronsyregelen til vask fra samme serie renser huden blidt for urenheder uden at den føles stram. Den kan bruges morgen og aften.
AquaBoost Hyaluronic Night Jelly bevarer og bevarer fugtreserverne under søvn. Med en fin tekstur absorberes den godt, lindrer spændinger og genopretter fugtbalancen. Om morgenen ser huden udhvilet og forfrisket ud.
AQUA-spray Velvet PION "Vitaminer til ansigtet" er beregnet til daglig pleje af ansigt, hals og décolleté. Den holder godt på fugtigheden og giver en uundværlig pleje til huden efter et ophold udenfor på en solskinsdag, under et længere ophold på kontoret, flyrejser og træning i fitnesscentret.
Injektioner til opstramning af nakken
Da problemet med tab af hudtone i høj grad skyldes dehydrering, kan kun injektioner af den aktive komponent, som vil udløse metaboliske processer og regenerering, produktionen af kollagen og elastin, fuldt ud genoprette niveauet af optimal hydrering.
Proceduren udføres i skønhedssaloner af specialister, varer 20-40 minutter, og bedøvende creme bruges til at fjerne smerter. Spor af injektioner, som smøres med helbredende midler, er synlige i flere dage.
Du bør også undgå at besøge saunaer, bade og fitnesscentre for første gang.