Massage til den anden hage

Du skal have regelmæssige massagebehandlinger til den anden hage. Det kan gøres af en specialist i en massagestue, eller du kan udføre selvmassage hjemme foran et spejl. Før du udfører en massage fra den anden hage, skal du desinficere og rense huden. For at gøre dette skal du vaske dit ansigt og derefter behandle huden med en speciel antiseptisk tonic eller lotion. Når du udfører en massage, er det nødvendigt at være sikker på at bruge massagecremer. Det er bedre at bruge naturlige vegetabilske olier, såsom mandelolie, druefrøolie, abrikos kerneolie, hvedekimolie, jojobaolie, kokosnøddeolie. Derudover kan de beriges med toniske essentielle olier, vitaminer. Du kan bruge massagegeler, cremer. Det er bedre at vælge en fløde med en løfteeffekt, der strammer huden.

Kosmetisk massage anbefales til den anden hage, der ikke kun påvirker selve hagen, men også ansigtet. Dette skyldes, at musklerne i hagen er direkte forbundet med ansigtsmusklerne. Derfor er der ingen mening i at stramme kun hagen. Du er nødt til at korrigere ansigtets form som helhed. Svækkede ansigtsmuskler vil bidrage til at slappe hud både i ansigtet og på hagen.

Proceduren for kosmetisk massage er beskrevet nedenfor.

Påfør et tyndt lag fløde eller olie i ansigtet. Derefter begynder lette strøgbevægelser at sprede cremen jævnt over hele ansigtet og rører også ved hageområdet. Bevægelser skal være bløde, blide, fordi huden i ansigtet er ekstremt delikat og følsom. Bevægelser skal udføres med fingerspidser, puder. Det er nødvendigt at observere retning af massagelinjer. På ansigtet skal vi bevæge os fra midten af panden til templerne. Fra næsespidsen og næsebevægelsens vinger går også til templerne, til ørerne. Fra midten af hagen skal bevægelserne gå opad til ørerne.

Når man masserer øjenområdet, udføres bevægelserne på det nedre øjenlåg fra den indre kant af øjet til den ydre kant af øjet. På det øverste øjenlåg, tværtimod, fra den ydre side til den indre kant af øjenlåget. Derefter bevæger vi os mod templerne, som om vi glatter huden og eliminerer overskydende fugt og fedt.

I området i nakken og hagen skal alle bevægelser ledes strengt fra bund til top og trække huden opad.

Massagebevægelser bør ikke strække, presser eller ru. De skal være glatte og rytmiske. Den optimale varighed af proceduren er 15-20 minutter. Hver bevægelse skal gentages 4-5 gange.

Det skal huskes, at kosmetisk massage fra den anden hage kan have visse kontraindikationer. For eksempel kan det ikke udføres i nærvær af akutte inflammatoriske og infektionssygdomme i huden med øget hårvækst i ansigtet og hagen. Det er også værd at afstå fra massage, hvis en person har et udtalt vaskulært net, hvis der er udtalt blodkar, observeres deres ekspansion. Det er ikke nødvendigt at udføre en massage og med forstørrede porer og svær hudforurening.

I tilfælde af alvorligt sagging af hud og tilstedeværelsen af en anden hage anbefales det at påføre en varm komprimering på huden inden procedurens start, og efter afslutningen af massagen for at påføre en kold kompress.

Vakuummassage med dåser

For at eliminere den anden hage og stramme ansigtsovalen kan vakuumkrukker bruges. De er plastikkrukker (eller silikone). Efter princip og mekanisme til handling ligner de de sovjetiske banker, der blev brugt til forkølelse. Den eneste forskel er, at de ikke behøver at blive antændt. Vakuum er skabt ved kontakt med kroppen. Krukken som om han suges til kroppen og trak en del af huden inde. Nogle krukker har et specielt stempel, der bruges til at trække luften ud og skabe et endnu større vakuum.

Ved hjælp af vakuumkrukker kan du lave vakuum og lymfatisk dræningsmassage, hvilket hjælper med at eliminere den anden hage ved at fjerne overskydende fedtaflejringer samt ved at forbedre strømmen af lymfe og blodcirkulation. Gør massage skal være specialist, fordi det er nødvendigt at følge rækkefølgen af bevægelser, såvel som at udføre manipulationer i den rigtige retning. Først skal du tilberede huden: desinficere den ved at behandle den med antiseptika. Påfør derefter et gel-smøremiddel. Dette kan være en speciel massagegel eller fløde, massage eller kosmetisk olie samt en almindelig fløde med en løfteeffekt. Nogle cremer og baseolier er beriget med vitaminer eller essentielle olier. Først skal vakuumet trække en lille mængde hud ind. Det er vigtigt at varme og tilberede huden. En foreløbig manuel massage kan udføres. Derefter er det nødvendigt at bruge glassene til at udføre lette masseringsbevægelser: klemme, skiftevis med strækning og gnidning ved hjælp af hænderne. Den mest intensive behandling af de nødvendige områder udføres i hoveddelen af massagen. Efter afslutningen af intensive massagebevægelser skal huden være afslappet og beroliget. For at gøre dette skal du udføre lette strøg, lavintensiv bevægelser af krukker. Når dåserne er fjernet, er det nødvendigt at masseres grundigt disse områder grundigt, gnide (med hænder). Du kan udføre et par vibrerende bevægelser, der slapper af huden. Det skal huskes, at efter en massage med vakuumkrukker kan forblive blå mærker eller forekomme lidt hævelse. Dette skyldes mikrokammer til blodkar, som næsten er umulige at undgå. De passerer på egen hånd efter et par dage. Alvorligheden af blå mærker afhænger af en persons individuelle egenskaber ved en persons individuelle egenskaber.

Halsmassage til den anden hage.

Fra den anden hage kan du udføre en nakkemassage. Det skal udføres af en specialist. Selvmassage anbefales ikke, fordi forkert ydeevne kun kan forværre udseendet af ansigtet og hagen. Og blive også årsagen til komplikationer og sygdomme. For eksempel er i halsområdet placeret lymfatiske kar og knudepunkter, palatine mandler, skjoldbruskkirtel, lymfatiske og blodkar, adskillige nerveender og ganglier. Deres skade eller forkert massering kan føre til hævelse, stagnation, betændelse i halsen, øvre luftvej. Patologi af skjoldbruskkirtlen kan føre til hormonelle lidelser.

Nakkemassage udføres strengt langs massagelinjer i retning af lymfekar og nerver såvel som mod de nærmeste lymfeknuder som en udstrømningszone. Nakkemassage inkluderer sådanne teknikker: fladt strygning, omfavnelse af slagtilfælde, gnidning af området for mastoidprocessen, occipital knold. Clavicles. Sernummet og clavicles gnides ved hjælp af klemlignende metoder til gnidning. Efter intensive gnidningsteknikker anvendes strygning: langsgående, tværgående strøg. Massage udføres på fronten, ryggen, sideoverflader på nakken. Proceduren slutter med klappende, vibrationsbevægelser.

Lymfatisk dræningsmassage

I nærvær af en anden hage kan udføres lymfatisk dræningsmassage. Essensen af denne type massage er en doseret indflydelse på musklerne og gennem dem - på lymfesystemet for at eliminere lymfestagnation, dræning af lymfekar og knudepunkter. Takket være forbedringen af væskeudstrømning forbedrer kroppen væv og cellulær metabolisme, forbedrer kroppen metaboliske processer, trofisme, blodcirkulation, elimineret stagnation af lymfe, venøs stase og med det og hævelse af væv, fjerner biprodukter af metabolisme. Udført lymfet dræningsmassage er nødvendigvis strengt i løbet af lymfekar, mod de nærmeste lymfeknuder. I dette tilfælde kan selve noderne i selve knudepunkterne have et stærkt pres. Alle bevægelser skal være bløde, rytmiske, glatte.

Hovedteknikken er at presse og strække sig. Først skal huden tilberedes ved let at stryge, efterfulgt af mere intensiv klemme. Derefter startes æltning kombineret med strækning. Hovedteknikkerne udføres af palmoverfladen. Ofte brugt perkussion, pres, vibrationsteknikker. Huden sammen med subkutant fedtvæv er beslaglagt, æltning og trykbevægelser foretages og strækker sig. Langsgående, cirkulære, koncentriske teknikker udføres.

Massagens varighed er 15-20 minutter. Det er nødvendigt at følge visse regler:

1. Foretag bevægelser strengt langs lymfekarrene, mod de nærmeste lymfeknuder. Selve lymfeknuderne bør ikke masseres, de skal omgås.
2. Jeg masserer området langs rygsøjlen, det occipitale område (paravertebrale muskler) langs rygsøjlen.
3. Vævet påvirkes gradvist: hud, muskler, subkutant fedtvæv, bindevæv. Til dette formål udføres teknikker i den følgende rækkefølge: strygning, klemme, gnidning, æltning, strøg, vibrerende bevægelser. Aktive-passive bevægelser kan også bruges til at forbedre lymfatisk udstrømning.
4. Tung strækning af vævene bør ikke udføres.
5. Massage af spændte områder skal udføres let. Massage af træg, atoniske områder skal udføres intensivt, rytmisk.