Medicinsk ekspert af artiklen
Nye publikationer
Hygiejne bade til kroppen
Sidst revideret: 19.10.2021
Alt iLive-indhold gennemgås medie eller kontrolleres for at sikre så meget faktuel nøjagtighed som muligt.
Vi har strenge sourcing retningslinjer og kun link til velrenommerede medie websteder, akademiske forskningsinstitutioner og, når det er muligt, medicinsk peer reviewed undersøgelser. Bemærk at tallene inden for parentes ([1], [2] osv.) Er klikbare links til disse undersøgelser.
Hvis du mener, at noget af vores indhold er unøjagtigt, forældet eller på anden måde tvivlsomt, skal du vælge det og trykke på Ctrl + Enter.
Badet er en nødvendig hygiejnisk procedure. Det kan opfriske, styrke, temperament, ro, gøre vores krop smuk og endda behandle. Under badning ekspanderer porerne, begynder at fungere som en aktiv assistent af lunger og nyrer og forbedrer stofskiftet. Badeværelser vil hjælpe dig med at tabe sig.
Det anbefales ikke at tage et bad straks efter at have spist og gennem 1,5-2 timer. Temperaturen må ikke overstige 37- 38С не Du bør tage et bad mere 10-15 minutter. Efter badet slapper kroppen af og derfor er det bedre at gå i seng på en gang i 30 minutter. Frekvens af bad 2-3 gange om ugen.
Anbefalede badekar
Saltbad. Hjælper med at forbedre stofskiftet og beroliger nervesystemet. På bad 1-2 kg havsalt eller almindeligt salt.
Bad med stivelse. Dette bad glatter huden, især vist i gåshud og kåt epidermis. Badet tager 0,5 kg kartoffelstivelse og en spiseskefulde fyrlakstrakt.
Urte bad. Ingredienser: 25 g enebær bær, lavendel blomster, St. John's wort, kamille og 50 g lime-farvet, pebermynte, timian. Græsser sættes i en gasdåse, koges i to liter vand og holder på lav varme i 30 minutter. Den resulterende bouillon hældes i et forberedt bad. Sådanne terapeutiske bade virker ikke blot beroligende, men også som terapeutiske for olieholdige seborréer, bumser og acne. kursus 8-10 bad.
Babel-eucalyptus bade. К Badet er tilsat med 3 bord, skeer af nåletræ. ekstrakt og et par dråber eukalyptusolie. Dette bad giver livskraft.
Nåletræ. Sammensætning: 3 bord, skeer af furuekstrakt eller nåletræsbrik. Det virker afslappende og beroligende for nervesystemet.
Honningbad: 60-100 г honning er opløst i 0,5 liter vand ~ 38 и hæld i karret. I sammensætningen af honning er i fysiologisk ligevægt, enzymer, vitaminer, mineraler, aminosyrer, baktericider og aromatiske stoffer. Gennem huden absorberes honning, gør den mere elastisk, gennem blodet fungerer som en generel befæstning, lindrer nervøs spænding.
Honningskumbadet fremstilles på samme måde som det foregående, men med tilsætning af to shampoohætter. I skummet absorberes medicinske stoffer hurtigere, og den beroligende effekt er bedre.
Honning-nåletræ normaliserer søvn og beroliger nervesystemet. Forberedelse: skat 60-100г и 3 tabel. skeer af fyr ekstrakt eller brikette.
Honning-salvie bade er udarbejdet på samme måde som den foregående.