Medicinsk ekspert af artiklen
Nye publikationer
Fordele og opskrifter på hårmasker af citron
Sidst revideret: 06.07.2025

Alt iLive-indhold gennemgås medie eller kontrolleres for at sikre så meget faktuel nøjagtighed som muligt.
Vi har strenge sourcing retningslinjer og kun link til velrenommerede medie websteder, akademiske forskningsinstitutioner og, når det er muligt, medicinsk peer reviewed undersøgelser. Bemærk at tallene inden for parentes ([1], [2] osv.) Er klikbare links til disse undersøgelser.
Hvis du mener, at noget af vores indhold er unøjagtigt, forældet eller på anden måde tvivlsomt, skal du vælge det og trykke på Ctrl + Enter.

Citronsaft har vist sig at være effektiv inden for hårpleje, og du kan prøve at bruge citronhårmasker i dit eget hjem.
Dem, der har problemer som øget fedtet hovedbund, skæl og hårtab, kan få hjælp til at løse dem ved at påføre citronsaft fortyndet med vand på hovedbunden og give en let "citronmassage" i et til to minutter. Og skylning af håret med vand tilsat citronsaft (50 ml pr. liter) vil gøre det mere glansfuldt.
Fordele ved citron til håret
Ifølge trikologer ligger fordelene ved citron for hår og hovedbund i dens organiske syrer (blandt de halvanden dusin, hvoraf citronsyre og æblesyre er de mest udbredte), samt vitaminer og mikroelementer, især zink.
Det ydre lag af håret, kutikula, som beskytter cortex og medulla inde i hårskaftet, består hovedsageligt af α-keratiner, fiberholdige strukturproteiner, hvis molekyler er dannet af cystein-svovlholdige aminosyrer. Keratin er ret stærk, men kutikula har en skællet struktur (for flere detaljer, se Hårstruktur ).
Hårets naturlige surhedsgrad (pH) er 4,5-5. Studier har vist, at hårets struktur forbliver næsten uændret, når det udsættes for væsker med en pH på 4-9, og ved lave og høje pH-værdier ændres strukturen af kutikulaproteinerne, og det bliver tættere. Citronsaft har en pH på 2-3, så efter at have skyllet håret med vand og citronsaft (eller bordeddike), begynder det at skinne.
Dette sker dog kun, når håret er sundt nok, dvs. at skælene sidder tæt fast på hårstrået, og kulsyrehydroxysyrerne fra citronsaft ikke kan trænge ind i hårstrået. Og hvis håret overtørres af hårfarver og en hårtørrer, trænger syren let igennem de dårligt fastgjorte skæl og korroderer skælproteinet, hvilket ødelægger håret. Desuden virker alkaliske opløsninger på samme måde.
Derfor kan du kun bruge citronhårmasker, hvis du har ret sundt hår, og efter type - fedtet eller normalt med tendens til at være fedtet. Samtidig bør mængden af saft i maskerne være minimal.
Opskrifter på hårmasker med citron
For at styrke håret og stimulere dets vækst anbefales en maske bestående af burre- eller olivenolie (spiseskefuld), glycerin (tskefuld) og citronsaft (tskefuld).
Gnid blandingen ind i hovedbunden, pak hovedet ind i et håndklæde og lad det virke i 25-30 minutter. Vask af med shampoo, og skyl derefter med kamille- eller brændenældeafkog (3 spiseskefulde urter pr. liter vand).
Hårmaske med honning og citron
Denne maske kan være nyttig til fedtet og normalt hår, da honning nærer hovedbunden og håret, og citron renser.
For at tilberede skal du bruge cirka 100 ml vand, en spiseskefuld naturlig flydende honning og en teskefuld citronsaft. Du skal smøre både hovedbunden og håret, pakke det ind i et håndklæde og holde det i cirka et kvarter.
Hvis din hovedbund klør, tilsæt 5 dråber salvieolie eller æterisk lavendelolie til masken.
Hårmaske med citron og æg
Hvis du regelmæssigt farver dit hår, lider det af mangel på fugt, og en maske med æg og citronsaft vil hjælpe - men kun med fedtet hår. Faktisk kan denne maske ikke kun fugte dit hår, men også fjerne overskydende olie fra hovedbunden.
1-2 rå æg (mængden afhænger af hårets længde) og en teskefuld citronsaft blandes godt, påføres hovedbunden og håret i 10-15 minutter og vaskes af (uden vaskemidler).
Hårmaske med citron og kefir
Denne opskrift er også til dem med hår, der er tilbøjeligt til øget fedtethed, og med dens hjælp kan du reducere denne fedtethed lidt.
For 150-200 ml 1% kefir skal du tage en teskefuld citronsaft og aloe vera. Alle andre manipulationer er beskrevet ovenfor.
Hårmaske med citron mod skæl
Denne sammensætning til bekæmpelse af skæl anbefales af trikologer – specialister i hårpatologier og deres behandling.
I en måned skal du gnide en blanding af en teskefuld burreolie, en æggeblomme, en teskefuld citronsaft og 5 dråber eukalyptus- eller tea tree-olie ind i din hovedbund en gang hver 5.-6. dag. Efter gnidningen skal du pakke hovedet ind i et håndklæde og lade masken sidde i 20-25 minutter.
Og for at skylle dit hår efter at have vasket denne maske, lav et afkog af lægeplanter som sødkløver, pebermynte, oregano, salvie eller celandine (alle sammen indeholder, ligesom citron, zink). Forresten, grøn te vil også fungere.
De få anmeldelser af citronhårmasker omhandler brugen af citronolie (til massage af hovedbunden) og den samme procedure med frisk citronsaft. De siger, at denne metode reducerer hudens fedtethed og fjerner skæl.