Hvordan man øger styrken?

Mange mænd, især de af moden alder, undrer sig over, hvordan man kan øge styrken? I artiklen vil vi forsøge at forstå, hvilke metoder til øget styrke der er.

[1], [2],

Hvordan man øger mænds styrke?

Der er mange måder at øge styrken på: motion, medicin, kirurgiske metoder.

Med et lille fald i seksuel lyst kan det hjælpe med dekoktioner og infusioner af medicinske urter. For eksempel en afkogning af frø af kløver eng. Til bouillon har du brug for 1 spsk. En ske med kløver eng frø og 200 ml rødvin. Bland blandingen på et vandbad i en halv time. Eller endda denne infusion: En spiseskefuld af risstammer af ara er fyldt med et glas kogende vand og insisterer. Filter og drik. Selvfølgelig er der lægemidler, der tilbydes til os af lægemiddelindustrien. Viagra er den mest populære i mange år nu. Virkningen af lægemidlet er baseret på udvidelsen af arterierne og forbedringen af blodgennemstrømningen.

Et andet stof - Cialis fungerer det samme, men længere. Virkningen af tabletterne varer cirka 40 timer.

Disse lægemidler skal være forsigtigt berusede til mennesker med nyre- og leverskader, hjerteproblemer, anæmi, mavesår, blodpropper. Må ikke anvendes til ældre eller personer under 18 år. Bivirkninger: Svimmelhed og ledsmerter.

Hvordan øger du en kvindes styrke?

Krænkelser af seksuel lyst hos kvinder kaldes frigiditet. Ifølge statistikker er 25% af kvinderne bekymrede over dette problem. Oftere er der frigiditet forbundet med psykiske problemer, for eksempel efter voldtægt. Det er svært at behandle. Men det sker, at årsagen er hormonel patologi eller venerale sygdomme, hjerte-kar-sygdomme, anæmi, overgangsalderen, depression.

Der er medicin til at øge seksuel attraktion hos kvinder, for eksempel Angelika Forte. Dette værktøj sænker aldringen og forbedrer reproduktionsfunktionen. I kroppen af en kvinde, der modtager Angelica Forte, bliver den normale hormonbalance gradvist genoprettet. Sammensætningen af medicinen omfatter guarana-ekstrakt, astragalus og E-vitamin, som med rette hedder ungdommens vitamin.

Også populære er massage olier og smøremidler. For eksempel massage olie Zester.

Det er nyttigt at inkludere i kosten af kød, fisk, æg, gryderetter, ost og krydderier, peberrod, ingefær, avocado, nødder, aloe juice med honning, hav grønkål, artiskokker, asparges, selleri, kokos, dadler, æbler, kanel, løg, bitter chokolade, figner og honning. Det vil være nyttigt for dig at vide, at libido hos kvinder kan øge almindelige græskarfrø. Det er nyttigt at bruge orange olie, geranium og nellike, lavendel og patchouli, moskus, violet, geranium, sandeltræ og jasmin med en massage.

Hvordan man kan øge styrken i hjemmet?

Det er vigtigt i manglen på seksuel lyst at vide, hvordan man kan øge styrken uden sundhedsskader. Det vides at seksuel utilfredshed, især hos mænd, kan forårsage alvorlige hormonforstyrrelser.

Den første ting at gøre er at forsøge ikke at overarbejde på arbejde og sove i mindst 6 timer.

Spis bønner, korn, ost, hindbær, oksekød. Disse produkter forsyner kroppen med det protein, der er nødvendigt for at producere testosteron i normale mængder. Kål, æbler og dogrose er uerstattelige kilder til C-vitamin, det tager også en aktiv rolle i syntese af hormoner. Sørg for at spise hvidløg, mandler og drik mælk.

Nyttige tinkturer fra planter: tribulus, dæmninger, ginkgo biloba osv.

Du kan prøve at bruge stoffer med plantekomponenter, for eksempel Laveron. Det øger mænds seksuelle lyst. Det er taget en time før nærhed. Bivirkninger er meget mindre almindelige end når vi tager Viagra. En behagelig bonus - planteekstrakter af lægemidlet har en positiv effekt på nervesystemet og kan hjælpe i kampen mod depression.

Levitra - tabletter for at øge styrken, stærkere end Viagra 10 gange. Lægemidlet har de samme bivirkninger: hovedpine, diarré, nedsat syn. Levitra er kontraindiceret i sygdomme i nyrerne, hjertet, mavesår og hæmofili.

Impaza - et relativt nyt lægemiddel, det har et andet handlingsprincip fra Viagra og Levitra. Det er et homøopatisk middel med næsten ingen bivirkninger. Virkningen af lægemidlet er forlænget - mere end 3 måneder.

Og selvfølgelig er det vigtigt, at der er en elsket og ønsket kvinde i nærheden. Reduceret styrke bør behandles ved at rådføre sig med en urolog eller sexterapeut, og i nogle tilfælde, når årsagen til forstyrrelsen er psykologiske problemer - og med en psykoterapeut.

Ernæring der øger styrke

Produkter der påvirker styrke kaldes afrodisiakse. De forynger en mands legeme og giver ham mulighed for at føle sig sikker på sin elskede kvinde.

Det er meget nyttigt at spise mad med en tilstrækkelig mængde protein, for eksempel hasselnødder og pistacienødder. Af frugter, der er nyttige til forbedring af seksuel lyst, kan være citroner såvel som figner. Løg er meget nyttigt for at genskabe hormonbalancen i kroppen. Nyttige urter: salte, St. John's wort, anis, dragon. Inklusiv svampe, nælde, mælkebøtte, cottage cheese, kefir, yoghurt, vineddike, kød, spil, muslinger, korn, kastanjer, bønner.

Fødevarer, der øger styrken

Mange spørger, hvordan man kan øge styrken ved at ændre madvaner. Her er nogle fødevarer, der er til gavn for mandlige magt: frø, fed fisk, avocado, olivenolie, peberrod, bi brød, magert kød, boghvede og byg grød, appelsin, papaya, melon, abrikos, pære, bananer, æg. Undgå at ryge, ikke misbruge soja, røget produkter, salt, fastfoodprodukter.

[3], [4], [5], [6]

Midler der øger styrken

Der er flere grupper af stoffer, der forbedrer styrke. Levitra og Viagra forbedrer blodstrømmen. Impaza - et homøopatisk lægemiddel, der aktiverer enzymet NO-cintazu. Viagra og Levitra tager en tablet en time før sex, Laveron - i 40 minutter. De er overkommelige, de kan købes på internettet og apoteket tættest på dit hjem. Bivirkninger ved optagelse er meget sjældne. De har ikke en vanedannende virkning.

Her er et par grupper af lægemidler til forbedring af potens: alpha-adrenoblokere, prostaglandin E-analoger, androgener, tocopheroler, nitrogenoxidsynteseaktivatorer. Sommetider gives testosteron i form af injektioner.

Bivirkninger: Svimmelhed, sløret syn, næsestop, hænder. Derfor er stoffer, der øger styrke, kontraindiceret i svære somatiske sygdomme.

Vitaminer, der øger styrke

Hvordan man øger styrke ved at tage vitaminer og spise dem med mad? Hvilke vitaminer er nyttige til at øge seksuel attraktion hos mænd?

Det vigtigste vitamin, der er ansvarlig for mænds styrke og reproduktive funktion, anerkendes som vitamin E. Det forhindrer udviklingen af muskel svaghed. For at modtage det i tilstrækkelige mængder, skal du fylde fødevaren med vegetabilske olier, drikke mælk, spise kød, kylling og vagtelæg. C-vitamin er også nødvendigt. Det kan fås fra kål, frugt, bær, hundrosen. B-vitaminer er nødvendige for nervesystemet. Vitaminer B1 og B3 findes i store mængder i rød fisk, B6 i ærter, bananer og ost. Glem ikke om smør og fiskeolie - nu sælges det i kapsler, så foreninger med en ubehagelig smag af fiskeolie er irrelevante.

Hvordan kan man øge styrken ved hjælp af alternative midler?

Mange mænd drømmer om en god styrke, når i et intimt liv starter fejl. Og ikke alle vil eller kan tage tabletter på grund af kontraindikationer. Alternativ medicin er den eneste vej ud.

Tag 200 g honning og smel det i et vandbad. Bland med en liter varmt vand og applicer til penis. Lad i 5 minutter. Kursus - 10 dage.

Våd sennep gips og fastgør til fødderne. De har en positiv effekt på blodcirkulationen og øger varigheden af en erektion.

En spiseskefuld malet kaffe blandes med en teskefuld tørrede blade af magnolia vin. Hæld blandingen med et glas varmt vand og læg i brand. Lad ikke bouillon koge. Fjern bouillon fra ilden med de første bobler. Tag afkog før intimitet.

Slib 100 g tørrede blomster af timian og hæld et glas kogende vand. Du kan bruge det to gange om dagen efter måltiderne. At drikke på en gang, hvordan vil køle ned.

Øvelser der øger styrken

Hvordan øge styrken gennem træning? Køb en fitball og tryk den. Push-ups på bolden hjælper perfekt til at styrke abdominalpressen. Kuglen skal forblive stationær. For en tilgang kan du lave 10-12 push-ups og slappe af.

Musklerne i skinkerne og bækkenet styrker øvelsen "Bridge". Du skal ligge på ryggen, hænderne for at lægge dine hænder ned, hæve og langsomt sænke. For en fremgangsmåde gentages 10-12 gange. Gør 3 tilgange.

Følgende øvelse styrker skuldermusklerne og musklerne i underkroppen. Det skal gøres på et relativt glat gulv. Accept pose, både til push-ups. Så hold dine hænder lige, træk dine ben under dig selv. Når benene er i en vinkel på 90 grader, skal du gøre omvendt glidende bevægelse. I alt kan du gøre tre tilgange 12 gange.

[7], [8]

Armbånd øger styrke

For ikke så længe siden blev et armbånd opfundet, der øgede styrken af "Power Balance". Det beskytter os mod de skadelige emissioner af mobiltelefoner og trådløst internet, computere og tabletter. Det øger det naturlige for kroppen, positive frekvenser. Dens virkning ligner effekten af ladede natursten. Du kan bære den døgnet rundt. Der er forskellige farver. Nu ved du, hvordan du øger styrken og beskytter dig mod skadelig elektromagnetisk stråling ved blot at bære et armbånd på din arm. Han er meget stilfuld og ligner et ur. Hans handling på sig selv er allerede blevet testet af fodboldstjerner, motorsport og berømte Hollywood-aktører.

Videnskabeligt bevis på armbåndets handling på kroppen der. En stor rolle bliver spillet af placebo-effekten, så armbåndet kan hjælpe, hvis du tror på dets styrke. Men du kan ikke håbe på et armbånd, du skal træffe andre foranstaltninger, som vi har beskrevet i artiklen, for at mærke stigningen i mandlige kræfter. Brug ikke et armbånd til personer med allergi over for det, eller hvis du har en pacemaker implanteret.

[9], [10]

Hvordan man øger styrke uden medicin?

Er du interesseret i at øge styrken uden medicin? Her er nogle tips. For det første skal din middag være let. Ellers vil kroppen give al sin styrke til fordøjelsen af mad. Spis 50 g mandler. Vask med varmt vand og honning. For det andet, sove i ca. 15 minutter, få et vækkeur, sov ikke længe. Efter en drøm kan du poprised, trække, spin eller hoppe med et reb. Lad ikke træthed. Efter opvarmning skal du tage et kontrastbruser. For dagen spiser nærende mad: frugt, fisk og skaldyr. Spis regelmæssigt uden snacks. Pølser og alkohol, især øl, udelukker.

Vi lever på et tidspunkt, hvor der er mange midler, hvordan man øger styrke, det vigtigste er at vide, at dette problem er fuldstændig løseligt.