Sukker bør placeres først på listen over de mest skadelige produkter, da dets forbrug fremkalder farlige sygdomme og fører til patologiske forandringer i kroppen.
Som et resultat af nyere undersøgelser rapporterer læger, at rygning kan forårsage blindhed, impotens, tyktarmskræft, leverkræft, diabetes, leddegigt og infertilitet.