Regelmæssig snorken kan være dårligt for dit hjerte

Høj snorken, der holder dig vågen om natten, er måske ikke bare en støjende irritationsmoment, men et tidligt advarselstegn på farlig forhøjet blodtryk.

En ny undersøgelse foretaget af søvneksperter ved Flinders University har vist, at personer, især overvægtige midaldrende mænd, der regelmæssigt snorker om natten, har større sandsynlighed for at have forhøjet blodtryk og ukontrolleret hypertension.

Undersøgelsen "Regelmæssig snorken er forbundet med ukontrolleret hypertension", der er offentliggjort i tidsskriftet npj Digital Medicine, er den største objektive undersøgelse og den første, der bruger flerdages hjemmeovervågningsteknologi til at undersøge sammenhængen mellem snorken og hypertension.

"For første gang kan vi objektivt sige, at der er en signifikant sammenhæng mellem regelmæssig snorken om natten og forhøjet blodtryk," sagde hovedforfatter Dr. Bastien Lechat fra Flinders Health and Medical Research Institute (FHMRI) og College of Medicine and Public Health.

"Vi fandt ud af, at 15 % af alle studiedeltagere, overvejende overvægtige mænd, snorker mere end 20 % af natten i gennemsnit, og denne regelmæssige snorken om natten er forbundet med forhøjet blodtryk og ukontrolleret hypertension," siger Dr. Leschat.

"Disse resultater understreger vigtigheden af at overveje snorken som en faktor i den medicinske pleje og behandling af søvnrelaterede problemer, især i forbindelse med håndtering af forhøjet blodtryk."

Snorken er en almindelig tilstand, der rammer en stor procentdel af befolkningen, og dens negative sundhedseffekter undervurderes ofte. Snorken og søvnapnø overlapper ofte hinanden, hvilket tyder på fælles årsager.

"Vi fandt ud af, at risikoen for ukontrolleret hypertension næsten fordobledes hos dem, der snorker regelmæssigt. Denne risiko blev næsten fordoblet igen hos personer, der snorker regelmæssigt og har søvnapnø, sammenlignet med dem, der ikke snorker regelmæssigt," siger professor Danny Eckert, direktør for Flinders University Sleep Health Centre og seniorforfatter af artiklen.

Snorken alene kan også tjene som et tidligt advarselstegn på forhøjet blodtryk, da dårlig søvnkvalitet på grund af snorken kan forværre risikoen for forhøjet blodtryk.

Hypertension er den medicinske betegnelse for højt blodtryk over en længere periode. Det kan føre til alvorlige helbredsproblemer såsom hjertesvigt, slagtilfælde, hjertesygdom eller nyresygdom.

Undersøgelsen brugte søvntrackerdata indsamlet af en sensor under madrassen til at detektere snorken og søvnapnø, samt en FDA-registreret blodtryksmåler til hjemmet, hos mere end 12.000 deltagere verden over over ni måneder.

"Dette er det hidtil største studie, der undersøger mulige sammenhænge mellem snorken, søvnapnø og forhøjet blodtryk ved hjælp af objektive, hjemmebaserede vurderinger, og det giver vigtig indsigt i de mulige konsekvenser af snorken for risikoen for forhøjet blodtryk," siger Dr. Leschat.

"Det fremhæver også behovet for at overveje snorken inden for klinisk behandling og søvnhåndtering, især i forbindelse med behandling af hypertension."

"Resultaterne af denne undersøgelse baner vejen for yderligere undersøgelse af, om terapeutiske interventioner rettet mod snorken kan reducere forhøjet blodtryk og de dermed forbundne risici," tilføjer han.

Hvis du oplever snorken sammen med tegn på utilstrækkelig søvn, overdreven søvnighed eller observerede vejrtrækningsproblemer under søvn, anbefales det, at du drøfter det med din læge eller en specialist, som kan anbefale en søvnundersøgelse.