Omega-3 syrer minimerer de fysiske skader, der er forårsaget af rygning
Sidst revideret: 23.04.2024
Alt iLive-indhold gennemgås medie eller kontrolleres for at sikre så meget faktuel nøjagtighed som muligt.
Vi har strenge sourcing retningslinjer og kun link til velrenommerede medie websteder, akademiske forskningsinstitutioner og, når det er muligt, medicinsk peer reviewed undersøgelser. Bemærk at tallene inden for parentes ([1], [2] osv.) Er klikbare links til disse undersøgelser.
Hvis du mener, at noget af vores indhold er unøjagtigt, forældet eller på anden måde tvivlsomt, skal du vælge det og trykke på Ctrl + Enter.
Omega-3 fedtsyrer kan minimere den fysiske skade forårsaget af rygning, siger forskere fra Medical School ved Athens Institute (Grækenland).
Forskere analyserede, hvordan en 4 ugers indtagelse af Omega-3 fedtsyrer (2 gram pr. Dag) afspejles på røgernes arterielle vægge. Det blev konstateret, at selv kortsigtet behandling forbedrer elasticiteten af arteriernes vægge og svækker den negative virkning af rygning på fartøjernes elasticitet.
Ifølge forfatterne af arbejdet bekræfter dette, at omega-3 fedtsyrer reducerer den skadelige virkning af rygning på arteriel funktion, hvilket er en uafhængig prognostisk markør for risikoen for hjerte-kar-sygdomme.
American Heart Association rådgiver mennesker, der ikke lider af hjerte-og karsygdomme for at spise en række fisk (helst fedtholdige - det indeholder mange Omega-3 syrer) mindst 2 gange om ugen. Og World Cardiological Federation anbefaler stærkt, at rygere straks siger farvel til deres dårlige vane; Den eneste måde at beskytte kroppen på fra cigaretternes skadelige virkninger er at stoppe med at ryge, foreslår forskere.
Resultaterne af undersøgelsen blev annonceret på Global Cardiology Congress, der blev afholdt i Dubai (UAE) fra 18. Til 21. April 2012.
Det bekræftes blandt andet, at fedtsyrer kontrollerer det biologiske ur for menneskets aldring, hvilket forhindrer forkortelse af telomerer af kromosomer. Omega-3 kan også reducere risikoen for at udvikle maligne tarmtumorer (med 40%) og kan bidrage til at undgå akkumulering af amyloidprotein i hjernen hos patienter med Alzheimers sygdom. Imidlertid bør repræsentanter for det stærkere køn være mere forsigtige med omega-3 syrer, fordi en høj koncentration af DHA i blodet kan øge risikoen for at udvikle aggressiv prostatakræft.
[