Nye publikationer
Omega-3-syrer minimerer de fysiske skader forårsaget af rygning
Sidst revideret: 01.07.2025
Alt iLive-indhold gennemgås medie eller kontrolleres for at sikre så meget faktuel nøjagtighed som muligt.
Vi har strenge sourcing retningslinjer og kun link til velrenommerede medie websteder, akademiske forskningsinstitutioner og, når det er muligt, medicinsk peer reviewed undersøgelser. Bemærk at tallene inden for parentes ([1], [2] osv.) Er klikbare links til disse undersøgelser.
Hvis du mener, at noget af vores indhold er unøjagtigt, forældet eller på anden måde tvivlsomt, skal du vælge det og trykke på Ctrl + Enter.
Omega-3 fedtsyrer kan minimere de fysiske skader forårsaget af rygning, siger forskere fra det medicinske fakultet ved Athens Institut i Grækenland.
Forskere analyserede, hvordan fire ugers indtag af omega-3 fedtsyrer (2 gram om dagen) påvirker rygernes arterievægge. Det blev konstateret, at selv kortvarig behandling forbedrer arterievæggenes elasticitet og reducerer rygningens negative indvirkning på vaskulær elasticitet.
Ifølge forfatterne af undersøgelsen bekræfter dette, at omega-3 fedtsyrer reducerer rygningens skadelige virkninger på arteriefunktionen, hvilket er en uafhængig prognostisk markør for risiko for hjerte-kar-sygdomme.
Den amerikanske hjerteforening (American Heart Association) råder folk, der ikke lider af koronar hjertesygdom, til at spise varieret fisk (helst fed fisk, som indeholder mange omega-3-syrer) mindst to gange om ugen. Og World Heart Federation anbefaler kraftigt, at rygere straks siger farvel til den dårlige vane; den eneste måde at beskytte kroppen mod cigaretters skadelige virkninger er at stoppe med at ryge, foreslår forskere.
Resultaterne af undersøgelsen blev annonceret på den globale kardiologikongress, som blev afholdt i Dubai (UAE) fra den 18. til den 21. april 2012.
Blandt andet er det blevet bekræftet, at fedtsyrer styrer det biologiske ur i menneskets aldring og forhindrer forkortelse af kromosomtelomerer. Omega-3 kan også reducere risikoen for at udvikle ondartede tumorer i tarmen (med 40%) og kan hjælpe med at undgå ophobning af amyloidprotein i hjernen hos patienter med Alzheimers sygdom. Repræsentanter for det stærke køn bør dog være forsigtige med omega-3-syrer, fordi en høj koncentration af DHA i blodet kan øge risikoen for at udvikle aggressiv prostatakræft.
[