Nye publikationer
Hvad er sundhedsrisikoen for mænd over 40?
Sidst revideret: 01.07.2025
Alt iLive-indhold gennemgås medie eller kontrolleres for at sikre så meget faktuel nøjagtighed som muligt.
Vi har strenge sourcing retningslinjer og kun link til velrenommerede medie websteder, akademiske forskningsinstitutioner og, når det er muligt, medicinsk peer reviewed undersøgelser. Bemærk at tallene inden for parentes ([1], [2] osv.) Er klikbare links til disse undersøgelser.
Hvis du mener, at noget af vores indhold er unøjagtigt, forældet eller på anden måde tvivlsomt, skal du vælge det og trykke på Ctrl + Enter.
De hyppigste dødsårsager blandt midaldrende og ældre mænd er hjertesygdomme, slagtilfælde, ulykker, kræft, luftvejssygdomme, diabetes, selvmord og Alzheimers sygdom. For at beskytte sig mod disse sygdomme og reducere sundhedsrisici er mænd nødt til at slippe af med nogle dårlige vaner, der kan forårsage for tidlig død.
Ensomhed
Talrige undersøgelser bekræfter, at gifte mænd, især dem i alderen 50 til 70 år, er sundere og har en lavere dødelighed end enkemænd eller fraskilte. Ugifte mænd har en tredobbelt øget risiko for at dø af hjerte-kar-sygdomme. Hvorfor? Gifte mænd er mindre modtagelige for depression og stress samt kroniske sygdomme. Denne regel gælder dog kun for familier, hvor der er respekt og gode relationer mellem ægtefællerne. Skandaler og opgør mellem ægtefæller vil kun skade helbredet.
Elektronisk afhængighed
Psykologer har længe diskuteret, om overdreven internet- og spilbrug bør klassificeres som en afhængighed eller en lidelse. Mens forskere arbejder på at finde ud af dette, er én ting klar: jo mere en person bruger foran en skærm, jo mindre bevæger de sig, bruger tid på en sund livsstil og interagerer med naturen og mennesker. Som bekendt er mænd mere modtagelige for internetafhængighed end kvinder.
Social isolation øger risikoen for depression og demens, mens en stillesiddende livsstil er forbundet med hjertesygdomme, type 2-diabetes, fedme og for tidlig død.
[ Ultraviolette stråler
Ifølge Skin Cancer Research Foundation er mænd over 40 år mest modtagelige for de negative virkninger af ultraviolette stråler. Dødeligheden af hudkræft blandt mænd er dobbelt så høj som blandt kvinder. I seks ud af ti tilfælde udvikles den farligste kræftform – melanom. Desværre er det meget få repræsentanter for den stærkere halvdel af menneskeheden, der bruger solcreme. Og hvad der er endnu mere trist – ondartede tumorer opdages meget sjældent på et tidligt stadie. Årsagen til dette er mænds uforsigtighed og uregelmæssige lægebesøg.
Dårlig ernæring
Unge og midaldrende mænd er ofte ikke nok opmærksomme på deres kost. Rødt kød, fed mad og fastfood fører til overdreven vægtøgning og fedme, hvilket fører til forhøjet blodtryk, højt kolesteroltal og relaterede sygdomme. Ifølge en rapport fra Centers for Disease Control and Prevention var fedme overvejende et kvindeligt problem indtil år 2000, men mændene lukker hullet hvert år.
Hensynsløs kørsel
Som regel er mænd mere tilbøjelige til at blive ofre for trafikulykker. Og mænd i alderen 50-60 år har dobbelt så stor sandsynlighed for at dø i bilulykker som kvinder. Skader (af enhver art) er en af de hyppigste dødsårsager blandt mænd i alderen 40-44. For høj hastighed, søvn og uagtsomhed i kryds fører ofte til dødsfald under kørsel.