Forskere anbefaler ikke at begrænse følelser

Emosionelle mennesker spytter ofte akkumulerede følelser, det er svært for dem at holde noget inde i sig selv og at opleve sorg eller glæde stille. Når man ser på en glad person, der ikke skjuler sit sjove og gode humør, ser det ud til, at der er en kontinuerlig positiv rundt.

Men hvad med negative følelser? Hvor skal man sætte dem, hvis hjertet er svært, og ikke vil forkæle folks humør. Normalt tror de fleste, at et dårligt humør og de erfaringer, der er skarpe indefra, skal være forsigtigt skjult og ikke vises offentligt efter de etiske regelsæt. Nogle mennesker gør det. Nogen kan ikke vise deres tilstand på grund af troen på, at det er upassende at vise andre mennesker deres problemer og oplevelser, og nogen er bare genert for at "laste" dem med deres kære, kolleger og venner.

Men som det viser sig, undergraver sådanne stille mennesker kun deres eget helbred.

Forskere fra universitetet i Jena, Tyskland, hævder, at folk, der "begraver" i sig selv alle de negative skader selv. Særligt ramt er dem, der konstant virker på denne måde af forskellige grunde undertrykker deres egne følelser og begrænser eksplosionen af vulkanens kogende lidenskaber.

Hvis du mener, at forskere, konstant afskrækkelse, vrede eller utilfredshed fører til forhøjet blodtryk og øget hjertefrekvens, og dette er en direkte vej til udviklingen af hjerte-kar-sygdomme.

Sammenlignet med dem, der ikke er vant til at udtrykke deres følelser højt, lever mennesker i sorg og i glæde deres følelser til at gå udenfor, lever i gennemsnit to år længere.

Eksperter siger, at sammenlignet med spændende mennesker, der udsender følelser hurtigt roligt, forbliver hyppigheden af kardiale sammentrækninger (takykardi) i langvarig forhindret "crackers" forhøjet. Som følge heraf øges risikoen for koronar hjertesygdom, arteriel hypertension, nyresygdom og endda kræft.

Forfatterne af undersøgelsen over en periode på ti år observerede en gruppe patienter på universitetsklinikken, hvoraf antallet var 6.000 mennesker, og på dette grundlag kom til ovenstående resultater.

Men ikke alt er så dårligt, og selv de mennesker, der holder følelser og følelser i deres vanter kan konkurrere med alt for spændt og varmt. Eksperter har fastslået, at selvstyrende mestre er bange for selv sygdomme, fordi de i forhold til følelsesmæssige mennesker genopretter sig meget hurtigere. Forskere bemærker, at denne tendens primært er sporet i smitsomme sygdomme.

Ifølge professor Marcus Mund, professor Marcus Mund, har vanen at konstant kontrollere følelser og jernens interne disciplin det muligt for ejeren af sådanne egenskaber at tilpasse sig regimet til regimet, hvilket er vigtigt i løbet af sygdommen. Hertil kommer, at sådanne mennesker normalt holder sig nøje efter lægenes forskrifter og udfører alle de nødvendige procedurer for hurtig genopretning.

[1], [2], [3]