Nye publikationer
Bær er et sundt alternativ til Botox
Sidst revideret: 01.07.2025
Alt iLive-indhold gennemgås medie eller kontrolleres for at sikre så meget faktuel nøjagtighed som muligt.
Vi har strenge sourcing retningslinjer og kun link til velrenommerede medie websteder, akademiske forskningsinstitutioner og, når det er muligt, medicinsk peer reviewed undersøgelser. Bemærk at tallene inden for parentes ([1], [2] osv.) Er klikbare links til disse undersøgelser.
Hvis du mener, at noget af vores indhold er unøjagtigt, forældet eller på anden måde tvivlsomt, skal du vælge det og trykke på Ctrl + Enter.
Nogle bær kan have den samme kraftfulde effekt på din hud som Botox. Og de er et meget sundere alternativ til injektioner og skalpeller.
Hvis du overvejer at bruge Botox, så skynd dig ikke at bestille tid hos en plastikkirurg. Hvorfor ikke gå til det nærmeste supermarked eller marked først? Bær kan erstatte Botox, og tomater giver effekten af en daglig creme. Mange sunde fødevarer har værdifulde egenskaber, der giver en person skønhed og sundhed.
Men husk blot, at sund mad ikke er en pille, der begynder at virke 40 minutter efter indtagelse og holder op med at virke efter to eller tre timer. Sunde fødevarer har en langvarig effekt, der kun opnås ved regelmæssigt indtag. Desuden er denne effekt ofte forebyggende, ikke medicinsk. Der findes også meget "skadelige" fødevarer.
"Kød, pølser og andre animalske produkter fremskynder dannelsen af rynker, da de indeholder arachidonsyre, som også dannes i vores krop, når vi optager omega-6 fedtsyrer fra margarine eller solsikkeolie," siger dermatologiprofessor Michaela Axt-Gadermann fra det tyske universitet for anvendte videnskaber og kunst i Coburg. "Det samme kan siges om frie radikaler, der angriber cellerne i vores krop. Men bær beskytter kroppen mod de frie radikalers virkning, da de er rige på antioxidanter. Jo mørkere disse bær er, desto bedre."
Et glas hyldebærsaft har det beskyttende potentiale som 14 glas druesaft og 55 (!) glas æblesaft. 100 gram spinat svarer til 1,9 kg agurker, og broccoli har en simpel medicinsk effekt på kroppen på grund af sit høje indhold af B-vitamin. Carotenoider i tomater bremser ikke kun hudens aldringsproces, men beskytter også mod solen.