6 kopper kaffe vil beskytte mod tarmkræft
Sidst revideret: 23.04.2024
Alt iLive-indhold gennemgås medie eller kontrolleres for at sikre så meget faktuel nøjagtighed som muligt.
Vi har strenge sourcing retningslinjer og kun link til velrenommerede medie websteder, akademiske forskningsinstitutioner og, når det er muligt, medicinsk peer reviewed undersøgelser. Bemærk at tallene inden for parentes ([1], [2] osv.) Er klikbare links til disse undersøgelser.
Hvis du mener, at noget af vores indhold er unøjagtigt, forældet eller på anden måde tvivlsomt, skal du vælge det og trykke på Ctrl + Enter.
Morgenen på de fleste begynder med en forfriskende og duftende drink - kaffe. Det er det mest populære værktøj i kampen mod døsighed og opretholder arbejdskapacitet i løbet af dagen.
Og nu har kaffemaskiner en anden grund til at være glad, fordi forskerne har opdaget en anden helbredende egenskab af drikke.
Hvis du vil beskytte dig selv mod tyktarmskræft, skal du drikke seks kopper kaffe om dagen. Denne konklusion blev nået af eksperter fra National Cancer Institute of the United States. Resultaterne af deres studier blev offentliggjort i American Journal of Clinical Nutrition.
De hævder, at med daglig kaffeforbrug reduceres risikoen for udvikling af tarmkræft med 40%.
Tarmkræft dræber årligt 16.000 mennesker. Mange ofre for denne sygdom ignorerer de tidlige symptomer på sygdommen og søger kun lægehjælp, når konsekvenserne af kræft er irreversible.
De vigtigste risikofaktorer er brugen af rødt kød, højt fedtindhold og en stillesiddende livsstil.
Om kaffens medicinske egenskaber blev først kendt for flere år siden, men dataene fra disse undersøgelser blev blandet, så eksperterne fra Rockville, Maryland, besluttede at studere kaffegenstande mere detaljeret.
I studierne, der begyndte i midten af 1990'erne, deltog 490.000 frivillige, for hvem forskerne observerede i ti år.
Før eksperimentets begyndelse udfyldte deltagerne spørgeskemaer, hvor de besvarede spørgsmål om deres livsstil, kost og gastronomiske præferencer.
Ca. En sjettedel af de frivillige forbruges fire til seks kopper kaffe om dagen.
Som eksperter har fundet ud af, er risikoen for at udvikle tarmkræft hos kaffemaskiner i de næste ti år faldet med 15% sammenlignet med dem, der ikke drikkede kaffe overhovedet. De, der øgede forbruget af kaffe til seks kopper om dagen, reducerede risikoen for kræft med 24%. "Emner", der drak koffeinfri kaffe, havde også en vis beskyttelse mod tarmkræft, men i mindre grad. Men teelskere kan ikke være tilfredse - alle, der bruger te, havde ingen beskyttende virkning.
Under alle omstændigheder tager chokdoser af kaffe det ikke, fordi effekten kan vendes. Hvis denne duftende drik kan beskytte mod tarmkræft, kan den samtidig forårsage kardiovaskulære sygdomme. Derudover anbefaler lægerne at begrænse forbruget af kaffedrikke, der er gravid, til 200 milligram pr. Dag. En stor mængde kaffe under graviditeten kan øge risikoen for abort.
[