Vakuummassage med krukker fra cellulite: hvordan gør man det korrekt?

Vakuummassage er en effektiv måde at slippe af med "appelsinhud", der ikke kræver megen fysisk anstrengelse. Massagen udføres ved hjælp af specielle kopper eller et apparat. Der skabes et vakuum inde i beholderen, som trækker huden og det subkutane fedt ind i koppen, hvilket forårsager blodgennemstrømning til vævene. Massage ved hjælp af specielle professionelle apparater udføres i kosmetiske klinikker. Massage mod "appelsinhud" aktiverer hudreceptorer, der fremkalder mekanisk skade på grund af ophobning af fedtvæv. Øget hæmodynamik fører til, at huden bliver strammere, mere elastisk og glat. Massage bruges med succes til at genoprette muskelfibre efter lange, intense sportsaktiviteter.

Hjælper vakuummassage mod cellulite?

Effektiviteten af vakuummassageproceduren mod cellulite skyldes:

• normalisering af lipidmetabolisme i det subkutane fedtlag;
• stimulering af kollagenproduktion;
• normalisering af hæmodynamik;
• styrkelse af blodkarrenes vægge.

Massage hjælper med at slippe af med strækmærker efter fødslen, hele sportsskader på muskler og sener, lindre spasmer og smerter og opnå dyb afslapning.

Vakuummassage mod cellulite er effektiv, men i et komplekst forløb. Én massagebehandling vil ikke hjælpe med at fjerne alle overskydende fedtklumper og skabe en smuk figur, men det forbedrer effektiviteten af et korrekt ordineret vægttabsprogram. Før behandlingen er det nødvendigt at lave fysiske øvelser for at reducere kropsvægten, hvilket vil øge effektiviteten af vakuummassagen flere gange. Det vil ikke være overflødigt at genoverveje din kost. Kostrestriktioner på kalorierige fødevarer eller en korrekt tilrettelagt kost vil fremskynde reduktionen af kropsvolumen og gøre denne proces hurtig og nem.

[ 1 ]

Indikationer for proceduren

Proceduren er nyttig under følgende forhold:

• patologier i bevægeapparatet;
• ardannelser;
• muskelkomprimeringer;
• osteochondrose i rygsøjlen;
• myositis og neuromyositis;
• radikulitis;
• myofascielle smerter i nakke, ryg, øvre og nedre lemmer.

Til kompleks behandling af neurologiske patologier og lidelser i det vaskulære system - neuritis, neuralgi, indledende stadier af cerebral kredsløbssvigt, rysteparese, cervikal-brachial osteochondrose.

I traumatologi - smerter i halshvirvelsøjlen, led, fodsåler, posttraumatisk genopretning af kroppen efter kirurgiske indgreb, sportsskader.

I kosmetologi - for tidlig ældning af huden, atoni af ansigtsmuskelvæv, dobbelthage, cellulite.

Forberedelse

Før du starter vakuummassagen mod "appelsinhud", bør du lave noget forberedende arbejde. Drik et glas vand 30 minutter før sessionen for at mætte kroppen med fugt. Rens og varm huden op. Skrubbemidler bruges til rengøring. Manuel massage bruges til at varme huden op. Påfør massageolie eller anti-cellulitecreme på kroppen og arbejd med problemområder. Det anbefales at bruge følgende massageteknikker:

• strøg;
• æltning;
• triturering;
• vibration;
• prygl.

Proceduren med opvarmning af huden før vakuummassage udføres for at reducere smerter ved eksponering for kopper. Den forberedende teknik forbedrer blodtilførslen til muskelvæv og aktiverer metaboliske processer.

Vakuummassageolie mod cellulite

Umiddelbart før vakuummassagen mod "appelsinhud" fugtes de øverste hudlag med en speciel olie eller creme. Udfør ikke proceduren på tør hud, da dette fremkalder hæmatomer og øger ubehaget. For bedre at få dåserne til at glide, blandes anti-cellulitecremen med massageolie, så den resulterende blanding forbliver på huden i lang tid. Til dette formål anvendes olier, der er købt i butikken, såvel som hjemmelavede. Grundlaget for hjemmemidlet er olivenolie eller olie tilsat kerner - drue, fersken, abrikos. Æteriske olier forstærker anti-cellulite-effekten. Standardforholdet er 10 ml af basen og 3-4 dråber æterisk olie. Alle typer æteriske citrusolier, såvel som kanel, lavendel og gran, er effektive mod cellulite.

Geraniumolie fremskynder lymfestrømmen og fjerner overskydende fugt fra kroppen, hvilket giver huden elasticitet og fleksibilitet.

Enebærolie forbedrer stofskifteprocesser, fjerner toksiner og reducerer hævelse.

Cedertræ beriger cellulære strukturer med ilt og aktiverer lokal hæmodynamik.

Det er tilrådeligt at udskifte anti-cellulite cremer fra tid til anden, da huden holder op med at reagere på dens komponenter, og deres effekt aftager. Dette afhænger af hyppigheden af brugen af massageprodukter.

[ 2 ]

Teknik Vakuum-massage til cellulite

Det er umuligt at udføre selvmassage med en speciel enhed derhjemme, fordi præcision er påkrævet for at bevæge enhedens tilbehør, og denne procedure kan ikke udføres uafhængigt. Vakuummassage mod cellulite derhjemme udføres ved hjælp af silikone- eller glaskrukker. Antallet af fejl reduceres betydeligt, men arbejdsintensiteten øges. Før massagen tørres krukkerne af med varmt vand. For at opnå den forventede effekt er det nødvendigt at kende teknikken til at udføre massagen for at forberede kroppen korrekt til denne procedure. Huden dampes ved at tage et varmt bad i 5-10 minutter, hvortil et par skefulde hav- eller stensalt tilsættes. Derefter gnides huden grundigt med en hård vaskeklud med gel og et par dråber æteriske olier med en anti-cellulite-effekt. Huden skal gnides, indtil den er rød og let prikkende. At tage et sådant bad aktiverer stofskifteprocesser, blodgennemstrømning og lymfedrænage. Hvis der ikke er en hård vaskeklud ved hånden, bruges et skrubbemiddel lavet af improviserede midler. For at forberede midlet derhjemme skal du tage formalet kaffe, havsalt, honning og æteriske olier. Efter badet forberedes huden til vakuummassage fra "appelsinskal". Under proceduren:

• hudens porer åbner sig, og anti-cellulite-komponenter trænger frit ind på de rigtige steder;
• hæmodynamikken aktiveres, og stoffer leveres gennem blodbanen til de steder, hvor aldersrelaterede fedtaflejringer ophobes.

Krukken placeres på problemområdet i retning af lymfestrømmen. Yderligere tryk skabes ved at trykke let på skålen. Efter 5-7 tryk skal beholderen flyttes til et andet sted. Krukken anvendes i cirkulære og bølgelignende bevægelser på det behandlede område. For at fjerne krukken, tryk på den med fingrene. Proceduren varer 15-20 minutter. Det anbefales at udføre den i forløb på 10 til 25 sessioner hver anden dag. Det er tilladt at udføre 2 eller 3 forløb om året, afhængigt af omfanget af cellulitedannelser.

Hardware vakuummassage til cellulite

En session med lymfedrænagemassage ved hjælp af et specielt apparat har en positiv effekt på epidermis og hele kroppen som helhed. Takket være proceduren sker følgende:

• øget blodgennemstrømning og som følge heraf forbedret mætning af celler med ilt, mineraler, vitaminer og næringsstoffer;
• aktivering af lymfestrømmen, som hjælper med at fjerne overskydende fugt og toksiner fra kroppen;
• afslapning af muskelfibre;
• normalisering af sekretoriske cellefunktion;
• stimulering af kollagen.

Vakuummassage med hardware sker, når luft pumpes og fjernes fra de behandlede områder af kroppen gennem apparatets dyse. Proceduren er opdelt i 3 faser:

• Forberedelse. Specialisten påfører et massageprodukt på ren, tør hud og sikrer komfort, når massagetilbehøret bevæges hen over kroppen.
• Selve proceduren. Massageskålen placeres på det område, der skal behandles. Dysen er via et rør forbundet til en enhed, der pumper eller suger luft. Massageterapeuten bevæger skålen langs lymfestrømningskanalerne.
• Afsluttende. Efter behandlingen fjerner specialisten overskydende kosmetik fra huden og beroliger den med lette strøg.

Minimumsvarigheden af en procedure er et kvarter og afhænger af størrelsen af det behandlede område og mængden af lipidaflejringer.

Vakuumrullemassage mod cellulite

Dette er en moderne metode til at arbejde på muskellag og subkutant fedtvæv, der kombinerer vakuumkopper og en rulle. Proceduren udføres i kosmetiske klinikker. Det er vanskeligt at udføre derhjemme på grund af udstyrets størrelse. Massagen udføres med specielle manipulatorer - plastikkopper, hvor der skabes et lufttomt rum. Der er en rulle inde i beholderen. Under manipulatorens påvirkning skabes et vakuum på en hvilken som helst del af kroppen, og de øvre hudlag strækkes. Når trykket når de ønskede værdier, påvirkes huden af en rulle, der bevæger sig inde i dåsen. Koppens diameter vælges individuelt for hvert område. Mindre manipulatorer er nødvendige til ansigtet og større til maven og lårene. Under proceduren bevæger massageterapeuten den hen over det behandlede område. For en jævn glidning hen over kroppen påføres massageolie først på epidermis.

Vakuumrullemassagebehandlinger til overskydende fedtophobning hjælper også med at:

• styrkelse af muskelvæv;
• træning af bevægeapparatet under en stillesiddende livsstil;
• reduktion af hævelse i genoptræningsperioden efter operationen.

Vakuummassage forbedrer lymfesystemets funktion og giver en intensiv udstrømning af overskydende fugt fra cellulære strukturer. Hardware lymfedrænagemassage til cellulite hjælper med at stramme slap hud med betydeligt vægttab. Efter 15 massagesessioner bliver huden elastisk og fleksibel.

Vakuummassage af ben mod cellulite

Når man udfører vakuummassage af underekstremiteterne, er det nødvendigt nøje at overvåge, at bevægelserne udføres langs den venøse udstrømning. Det er nødvendigt at starte massagen fra periferien mod den centrale del. Når man masserer bagsiden af låret, skal bevægelserne rettes opad mod skulderbæltet. Hvis der er opstået overskydende fedtaflejringer på skinnebenene, dækker massagen skinnebenet og bevæger sig opad langs dets bagerste del.

Det er vanskeligt at bevæge koppen i én retning, og derfor bevæges den langs bestemte former - ellipser, cirkler, zigzagger, hvor koppen returneres til sin oprindelige position. Massagen udføres ved det venøse udløb. Under massagen oplever patienten et varmestød, en let brændende fornemmelse, nogle gange smerte, hævelse og hyperæmi i epidermis. Massagebevægelserne bør ikke gøre ondt. En massagesession tager 10-20 minutter, og efter at have vænnet sig til det, øges varigheden til 25 minutter. Når du indstiller massagens varighed, skal du fortsætte ud fra fornemmelserne. Hvis smerten og brændingen er stærk, udføres proceduren hurtigst muligt. Efter massagen bør du hvile lidt i cirka 20 minutter. Massagen udføres med intervaller på 1-2 dage. Hvis fedtaflejringerne ikke er særlig udtalte, er 4-5 procedurer nok til at opnå effekten, og hvis "appelsinhuden" er udtalt, er mere end 10 sessioner nødvendige.

Vakuummassage mod cellulite derhjemme

Derhjemme udføres lymfedrænagemassage fra fedtknuder med glas- eller silikonebeholdere. For at udføre proceduren skal du også bruge et anti-cellulite- eller massageprodukt. Sammen med færdigkøbte cremer er hjemmelavet olie populær. Det er nødvendigt at tilberede en blanding af 50 ml af enhver olie - fersken, vaseline, oliven - med en aromatisk olie, der har en anti-cellulite-effekt (geranium, citrus, enebær, bergamot).

For at udføre proceduren skal du klemme koppen i hånden og slippe luften ud, påføre den på det masserede område og lave opadgående bevægelser (nedefra og op). Massagebevægelser i lårområdet udføres på lyskelymfeknuderne, i maveområdet udføres bevægelserne i en cirkel med uret.

For større effekt kombineres vakuummassage af fedtknuder med manuel massage. Sessionstiden reduceres, hvis to kopper bruges samtidig, når begge lemmer masseres. Det er ikke tilrådeligt at lade dåsen stå på ét sted i længere tid, da sandsynligheden for hæmatomer ellers vil øges. Ved behandling af benene er det forbudt at massere lyskeområdet, det indre lår, knæhaseområdet og lyskekanalen.

I starten er procedurens varighed ikke mere end 10 minutter. Efter at have mestret teknikkerne til vakuummassage mod cellulite, øges procedurens varighed. Antallet af sessioner afhænger af graden af ophobning af fedtaflejringer. Standardforløbet består af 10-20 sessioner à 20 minutter om dagen for hvert behandlet område.

Efter proceduren behandles huden med frossent vand. For at forberede en isterning, frys et urteafkog eller appelsinjuice. Behandl problemområderne med isterninger i cirkulære bevægelser. Hvis du har fritid efter proceduren, kan du pakke de masserede områder ind i plastfolie og lave øvelser.

Til vakuummassage mod cellulite derhjemme er medicinske glas egnede. Udover glas skal du bruge:

• alkohol;
• bomuldsuld;
• pincet;
• lighter eller tændstikker.

Vikl et stykke vat om tangen, dyp den i medicinsk alkohol og tænd den med en lighter. Placer pincetten i en glaskrukke i 2-3 sekunder og fastgør den straks til kroppen. Hvis der opstår smerte, fjern beholderen og sæt den på igen.

Bevæg dig langsomt hen over de områder, der arbejdes med, og glem ikke reglerne for selvmassage - nedefra og op. Lav bevægelser med massageskålen i form af cirkler, zigzag-mønstre og spiraler. Afslut proceduren med manuel massage, hvor dup- og strøgbevægelser udføres.

Effekten af vakuummassage mod cellulite forstærkes, når den kombineres med et brusebad. Varm mave, lår og balder op med varmt, men ikke skoldhedt vand før proceduren. Gnid huden ind med en hård massagehandske. Påfør rensegel på problemområderne, og tryk let på silikonekoppen, og påfør den på huden. Gnid problemområderne ind. Tag et forfriskende brusebad.

Kontraindikationer til proceduren

Det er forbudt at ordinere lymfedrænagemassage til cellulite-buler under følgende forhold:

• ARI med hypertermi;
• forhøjet blodtryk;
• patologiske tilstande i det kardiovaskulære system;
• neuroser;
• krampeberedskab;
• affektive tilstande;
• purulente eller mykotiske læsioner i huden;
• tredje trimester af graviditeten;
• diabetes mellitus;
• betændelse i venøse vægge;
• ondartede og godartede neoplasmer;
• menstruation;
• kakeksi.

Det er forbudt at udføre proceduren i området omkring brystkirtlerne, øjnene, ørerne eller på maven under graviditet. Før vakuummassage mod cellulite er det nødvendigt at konsultere en læge.

[ 3 ], [ 4 ]

Konsekvenser efter proceduren

Lymfedrænagemassage mod cellulite hjælper:

• forbedring af blodcirkulationen i hudens cellulære strukturer;
• reduktion af hudtræthed;
• kropsformning;
• igangsættelse af celleregenereringsprocessen;
• forsvinden af primære tegn på cellulite;
• fjernelse af toksiner og affaldsstoffer.

Ud over de positive effekter kan vakuummassage mod cellulite forårsage uoprettelig skade på helbredet. Før behandlingen påbegyndes, er det nødvendigt at vurdere epidermis følsomhed. Hvis den er følsom, vil der under behandlingen opstå blå mærker og hæmatomer, som skal behandles i lang tid. I dette tilfælde skal du tage et kontrastbruser og let massere de områder, der er dækket af "appelsinskal".

Vakuummassage udføres ikke under graviditet. Det er også værd at afholde sig efter fødslen i op til 1,5 måneder. Derefter vurderer de helbredstilstanden og begynder at øge belastningen. Det er uønsket at udføre proceduren, hvis immunforsvaret er svækket af en infektionssygdom. Brug af massage vil øge deres manifestation.

I tilfælde af kardiovaskulære patologier, gynækologiske sygdomme, iskæmi er massagebehandlinger forbudt.

[ 5 ]

Komplikationer efter proceduren

Som følge af vakuummassage opstår der små hæmatomer på huden, som forsvinder inden for en uge. Blå mærkets farve indikerer forskellige patologier i kroppen:

• lilla hæmatom - overbelastning i dybe væv;
• røde blå mærker med blødninger - forstyrrelse af blodmikrocirkulationen i huden;
• mørkeblå hæmatomer - ophobning af giftige stoffer i huden;
• Hævede og puffede blå mærker - hormonelle ubalancer.

[ 6 ]

Pas efter proceduren

Antallet af anti-cellulite massage sessioner afhænger af graden af skade fra "appelsinhuden" og kroppens individuelle karakteristika. I den indledende fase er 4-5 sessioner af 1 times varighed tilstrækkelige. I den anden fase - 5-7 procedurer, og i den tredje - 8-10. Det anbefales at udføre vakuummassageproceduren mod cellulite hver anden dag.

Det er nødvendigt at drikke tilstrækkeligt med væske. Et kvarter efter proceduren skal du drikke. For at bevare resultatet er det uønsket at spise og drikke i de første 2 timer. Under massageproceduren fjernes overskydende fugt, og lipidcellerne er i en stressende tilstand. Hvis du begynder at drikke vand eller spise noget efter proceduren, vil fedtcellerne absorbere meget mere fugt end før sessionen. Inden for 2 timer vil kroppen være i stand til at vænne sig til det, og cellerne vil ikke absorbere overskydende fugt. Næste dag bør du drikke mindst 2 liter almindeligt vand uden tilsætningsstoffer før en eftermiddagssnack.

Udover at drikke, har kroppen brug for hvile. Efter en lymfedrænagemassage kan du ligge ned i 30 minutter og lytte til stille afslappende musik. Det anbefales ikke at gå udenfor med det samme, især ikke i den kolde årstid. Under massagen varmes kroppen op, og hvis du går ud i den kolde luft, kan du blive forkølet. Personer, der fører en stillesiddende livsstil, bør gå mere i frisk luft.

Anmeldelser

Der findes mange anmeldelser af vakuummassage mod cellulite på internettet, både fra patienter og specialister. De fleste af dem er positive. I dem taler internetbrugere om et mærkbart og hurtigt fald i kropsvolumen, overskydende vægt forsvinder, og huden bliver tonet og glat. Blandt ulemperne er smerter og forekomsten af hæmatomer. Hvis reglerne for proceduren følges, og kontraindikationer tages i betragtning, reduceres de negative konsekvenser.