Medicinsk ekspert af artiklen
Nye publikationer
Ansigtsmaske med havregryn - universel pleje til enhver hudtype
Sidst revideret: 06.07.2025

Alt iLive-indhold gennemgås medie eller kontrolleres for at sikre så meget faktuel nøjagtighed som muligt.
Vi har strenge sourcing retningslinjer og kun link til velrenommerede medie websteder, akademiske forskningsinstitutioner og, når det er muligt, medicinsk peer reviewed undersøgelser. Bemærk at tallene inden for parentes ([1], [2] osv.) Er klikbare links til disse undersøgelser.
Hvis du mener, at noget af vores indhold er unøjagtigt, forældet eller på anden måde tvivlsomt, skal du vælge det og trykke på Ctrl + Enter.
Havregrynsmaske er meget populær. Dens popularitet skyldes dens flerkomponentsammensætning, nemlig det høje indhold af aminosyrer, vitaminer og mineraler, der er nødvendige for hudens normale funktion og vitale aktivitet i ansigtshuden.
Fordele ved en havregrynsmaske:
- alsidighed,
- naturlighed,
- tilgængelighed,
- lethed ved fremstilling.
En havregrynsmaske vil, afhængigt af de ekstra komponenter, være nyttig til enhver hudtype.
Fordele ved havregryn til ansigtshuden
Fordelene ved havregryn til ansigtshuden er uvurderlige. Havregryn vil ikke kun forbedre dens udseende, men vil også have en terapeutisk effekt i tilfælde af patologiske processer på den, for eksempel eksem, atopisk dermatitis, øget tørhed osv. Nyttige egenskaber ved havregryn:
- Tilstedeværelsen af et stort antal aminosyrer i den forbedrer ansigtshuden, nemlig at de udfører en konstruktiv funktion - de heler og genopretter huden.
- Det har en beroligende effekt på ansigtshudens tilstand, og derfor vil havregryn være meget nyttigt for personer med allergiske sygdomme og følsom hud.
- Den fugter ansigtets hud godt, da den har evnen til at holde på fugten.
- Den har antioxidante og antiinflammatoriske egenskaber, hvilket gør ansigtshuden klar, sund og ungdommelig.
- Nærer ansigtshuden takket være det høje og varierede indhold af vitaminer.
- Mineralerne i havregryn forbedrer ansigtshudens kvalitet:
- Kobber – sikrer udviklingen af elastin, hvorved huden opnår elasticitet og fleksibilitet, hvilket forhindrer forekomsten af rynker,
- Magnesium - har en styrkende effekt,
- Zink – fjerner effektivt akne og forebygger dens forekomst.
Ved at bruge havregryn derhjemme kan du tilberede dine egne naturlige ansigtshudplejeprodukter - maske, skrubber, rensegel, creme.
Havregryn ansigtsmaske
En ansigtsmaske lavet af havregryn har en udtalt foryngende effekt på huden på grund af det høje indhold af vitaminer i den:
- A-vitamin sikrer hurtig heling af hud med mikrosprækker, reducerer inflammation, afskalning og tørhed. Beroliger huden og forbedrer funktionen af talgkirtlerne og svedkirtlerne i ansigtet. Reducerer sværhedsgraden af pigmentpletter i ansigtets hud.
- Vitamin B1 forbedrer regenerering, forbedrer hudens elasticitet og reducerer tørhed.
- Vitamin B2 forbedrer hudens cellulære respiration og dens stofskifte. Takket være det får ansigtshuden en sund farve.
- Vitamin B5 er fremragende til at fjerne rynker, især fine.
- Vitamin B6 har en helbredende effekt på hudsygdomme.
- C-vitamin stimulerer kollagensyntesen i ansigtshudens celler, styrker blodkarvæggene og fremmer også hurtig heling af sår.
- E-vitamin har en antioxidant effekt og beskytter huden mod solens stråler.
- Folsyre hjælper med at fjerne akne.
- Vitamin PP stimulerer hudens cellers arbejde, beskytter og forbedrer dens farve.
Vitaminer er meget nyttige for enhver ansigtshud, selv sund hud, for at forhindre for tidlig ældning af huden, tørhed eller betændelse. En ansigtsmaske lavet af havregryn vil hurtigt levere vitaminer til ansigtshudens celler, så de fungerer og lever normalt.
Havregrynsmaske er indiceret:
- Til problemhud, især hos teenagere i tilfælde af akne.
- Hvis din hud er tør, vil denne maske fugte den perfekt.
- Hvis du har fedtet hud, vil det fjerne dens glans.
- Hvis din hud er normal eller kombineret, vil denne maske give dig de nødvendige næringsstoffer.
- I tilfælde af aldrende hud vil denne maske genoprette dens fasthed og elasticitet.
Hvad angår kontraindikationer for brugen af havregrynsmasker, omfatter disse individuel intolerance og mulige allergiske reaktioner, primært på hjælpekomponenterne i masken.
Havregryn ansigtsmaske
Regelmæssig brug af havregrynsmasker fugter, beroliger, nærer huden og fjerner også områder med overdreven pigmentering, hvilket udjævner hudtonen og giver huden et naturligt udseende. Før påføring af en maske skal huden renses.
Havregrynsansigtsmaske med æteriske olier
Mal havregrynene i en kaffekværn, indtil de er pulverformede, sigt dem, hæld en teskefuld kogende vand i og lad det virke i to minutter, indtil blandingen damper. Tilsæt derefter fem gram jojobaolie og fem gram af enhver anden olie. Den resulterende blanding påføres ansigtets hud med massagebevægelser, hvilket hjælper med at aktivere blodcirkulationen og fjerne døde hudceller.
Havregryn og cremefraiche ansigtsmaske
Tredive gram havregryn blandes med femten gram cremefraiche og 5 gram citronsaft. Blandingen påføres renset ansigtshud i cirka tyve minutter og vaskes med varmt vand. Denne maske har en særlig gavnlig effekt på aldrende hud.
Fugtgivende maske af havregryn med druer
Femten gram havregryn blandes med tredive gram olie eller druesaft og en æggeblomme. Masken påføres ansigtets hud, lades sidde i femten minutter og vaskes af.
Havregryns- og temaske
Tredive gram havregryn hældes med varm te og afkøles. Sort te i masken vil give huden en mat finish, og grøn te vil have en mere udtalt foryngende effekt på grund af den store mængde antioxidanter, den indeholder.
Havregryns- og kirsebærsaftmaske
Femten gram havregryn hældes med tredive gram kirsebærsaft og trækkes i ti minutter. Den resulterende blanding påføres ansigtet, lades virke i femten til tyve minutter og vaskes af.
Havregryns- og tomatjuicemaske
Havregryn (15 gram) blandes med tomatjuice (15 gram). Masken påføres ansigtshuden i tyve minutter og vaskes derefter af.
Havregryns- og morgenfruemaske til fedtet hud
15 gram malet havregryn kombineres med et afkog af calendulablomster, så blandingens konsistens ikke er flydende, og påføres ansigtet i tyve minutter.
Til enhver hudtype kan du vælge en passende havregrynsmaske med yderligere brug af en række naturlige ingredienser.
Havregryn til ansigtet mod akne
Havregryn til ansigtet mod akne vil være en gave fra himlen for dem, der ikke kendte til det. Mineralstoffer, især zink, og et stort antal vitaminer, der er inkluderet i havregryns struktur, fjerner effektivt akne, især ved akne og inflammation.
- Kogt havregryn påføres ansigtshuden i cirka femten minutter og vaskes af. Denne maske er et fremragende middel til at fjerne akne.
- Mandelolie (fem dråber) blandes med citronsaft (en halv citron), en æggehvide og 7,5 gram havregryn. Den resulterende blanding påføres problematisk ansigtshud, lades virke i femten minutter og fjernes derefter med en vatrondel.
- En kvart kop havregryn blandes med 30 gram yoghurt, hvorefter blandingen lades virke i ti minutter, indtil flagerne har absorberet yoghurten. Derefter påføres masken på ansigtets hud i cirka femten minutter og vaskes med koldt vand. Denne maske kan bruges flere gange om dagen, især om sommeren.
Ved at bruge havregryn til dit ansigt mod akne, vil din hud få en sund farve, blive glat, og inflammation og tørhed vil forsvinde.
Havregryn og honning ansigtsmaske
En ansigtsmaske lavet af havregryn og honning hjælper med at indsnævre porerne, eliminerer inflammation og akne og har en hvidtgørende og tonende effekt.
Bland en tredjedel af et glas havregryn, bragt i kog, med en kvart glas honning og rør godt. Påfør den forberedte maske på ansigtets hud i femten minutter og vask af.
- Bland fem gram havregryn med fem gram honning og femten milliliter kefir. Tilsæt en knivspids salt og havregryn til den resulterende blanding. Påfør blandingen i femten minutter og skyl med koldt vand.
- Femogfyrre gram havregryn kombineres med tredive gram honning og pulpen fra en mellemstor avocado. Masken påføres ansigtets hud i femten minutter og vaskes af.
- Femten gram flydende, opvarmet honning blandes med femten gram havregryn og 5 gram citronsaft. Denne maske bruges til at pleje fedtet hud.
- For at reducere sværhedsgraden af pigmentpletter kan denne maske hjælpe - 15 gram knust havregryn blandet med 15 gram olivenolie, 15 gram honning og 15 gram appelsinjuice. Tilsæt derefter et par dråber A- og E-vitamin (købt på apoteket) til blandingen. Du kan tilsætte salt eller sukker til denne maske, samt et æg. For dem med tør hud, tilsæt blommen til masken, og for dem med fedtet hud, tilsæt proteinet. Påfør den forberedte maske på ansigtets hud og lad den virke i tyve minutter, vask derefter (du kan vaske med kamille, grøn te).
Vask dit ansigt med havregryn
At vaske ansigtet med havregryn er en procedure, der er blevet testet i mange år, hvorefter ansigtshuden bliver silkeagtig, blød og skånsom. At vaske ansigtet med havregryn vil være særligt nyttigt til fedtet hud, til hud med betændelse og ved bumser, akne og mat hud. For at vaske ansigtet med havregryn skal du tage en håndfuld havregryn og holde den under rindende varmt vand i et par minutter og begynde at vaske ansigtet med dem ved at anvende lette massagebevægelser i et minut. Skyl derefter med rent vand. Efter vask med havregryn kan du tørre din hud af med is eller agurk. Denne vaskeprocedure kan udføres flere gange om dagen - morgen og aften.
Havregryn ansigtsscrub
Havregryns-ansigtsscrub er et af de mest effektive og prisvenlige produkter. En scrub, der er valgt korrekt til din hud, vil glæde dig med sin effekt efter blot et par ugers brug – din ansigtshud vil se forfrisket, sund og udhvilet ud.
Universal havregrynsscrub - en håndfuld havregryn fugtes med varmt vand og påføres med massagebevægelser på ansigtets hud i flere minutter og vaskes af. Vand kan erstattes med mælk, hvilket vil være særligt nyttigt til tør hud i ansigtet.
Havregryns ansigtsscrub til tør hud.
- Du skal kombinere 7,5 gram havregryn med 7,5 gram majsflager og 5 gram sukker. Tilsæt derefter vegetabilsk olie, indtil du får en ikke særlig tyk grød. Den resulterende blanding smøres ind i ansigtets hud med lette massagebevægelser i to til tre minutter og vaskes af.
- Bland 15 gram havregryn med 7,5 gram tørmælk, hæld varm mælk i og lad det virke i cirka syv minutter. Påfør på ansigtets hud med massagebevægelser. Du kan hælde gulerodsjuice i i stedet for varm mælk.
- Til normal og tør hud, brug denne maske: 15 gram græskarpulp blandet med fem gram havregryn, tilsæt fem gram nøddemel (malede valnødder) og fem gram vegetabilsk olie. Gnid blandingen ind i ansigtets hud med masserende bevægelser, og vask derefter af.
- Havregryns ansigtsscrub til fedtet hud.
- Ris malet i en kaffekværn kombineres med havregryn og yoghurt eller kefir i forholdet 1:1:1. Den cremede masse påføres ansigtets hud med masserende bevægelser og lades virke i cirka syv minutter, hvorefter den vaskes af med koldt vand.
Havregryn ansigtsrensning
- Ansigtsrensning med havregryn kan udføres hver dag i alle aldre.
- For at lave en havregrynsmaske til ansigtsrensning, bland et kvart glas mælk med ti gram tør havregryn. Påfør den resulterende blanding med lette massagebevægelser i flere minutter, og vask derefter med vand.
- Dyb ansigtsrensning kan udføres med kaffe. For at tilberede den skal du blande femten gram havregryn med femten gram formalet kaffe og hælde en lille mængde varmt vand i. Påfør derefter masken med massagebevægelser i fem minutter og vask af (kan vaskes af med kamille eller morgenfrue). Påfør en nærende creme efter masken.
At rense dit ansigt med havregryn vil fjerne skællende hud, lindre inflammation og eliminere akne, give din hud en naturlig farve og gøre den glat og blød.
Havregryn og sodavand til ansigtet
Havregryn og sodavand til ansigtet har en udtalt positiv effekt på huden - det toner og renser den perfekt. For at forberede en sådan maske skal du blande fem gram natron med ti gram havregryn, tilsætte lidt vand (ca. et kvart glas) - en blød pasta skal dannes. Den resulterende blanding skal påføres med massagebevægelser på den fugtede ansigtshud for en eksfolierende effekt i 15 minutter og derefter vaskes af. Om ønsket kan du påføre creme. En sådan maske kan laves flere gange om ugen.
Anmeldelser af havregrynsmaske
Anmeldelser af havregrynsmasker er kun positive. Mange bruger kun havregrynsbaserede masker fordi:
- ansigtshuden bliver ren og fløjlsblød,
- havregryn er en mild eksfolierende ingrediens, skader ikke huden og fjerner overskydende,
- havregrynsmasker er sikre og yderst effektive,
- havregrynsmasker gør din ansigtshud glat og giver den en sund farve,
- havregrynsmasker gør underværker - ansigtshuden ser frisk og ung ud,
- Denne maske fjerner effektivt inflammation, bumser og akne,
- forårsager ikke allergiske reaktioner.
Der var ingen negative anmeldelser om havregrynsmasken, alle anbefaler kun at bruge den, fordi den er den mest effektive.