Massage af ansigt og hals

Historie. Massage stammer fra oldtiden som et af midlerne inden for folkemedicin. Ordets oprindelse forklares på forskellige måder. Nogle filologer mener, at udtrykket stammer fra det franske verbum "masser" - at gnide, som igen er lånt fra det arabiske sprog: "mass" - at røre, at føle eller "maschs" - at trykke blidt. Andre mener, at ordet "massage" har rødder i sanskrit ("makch" - at røre), græsk ("masso" - at klemme med hænderne), latin ("massae - at klæbe til fingrene) og oldrussisk ("mashasha" - at føle).

Massage var udbredt i landene i det antikke Østen, især det antikke Kina. Litterære kilder indikerer, at massage var kendt der så tidligt som det 25. århundrede f.Kr. Massage var kendt blandt araberne i det 12.-15. århundrede f.Kr. Lægen og filosoffen Ibn Sina (Avicenna) bidrog enormt til udbredelsen og udviklingen af massage. Han skabte en klassificering af massage (stærk, svag, forberedende, genoprettende). Derefter begyndte massage at sprede sig til nabolandene - Persien, Tyrkiet, Armenien, Georgien. De gamle grækere brugte terapeutisk, sportslig og hygiejnisk massage og kaldte disse typer "apiterapi". Deres første promotorer var Herodikos og Hippokrates. Interessen for massage genoplivedes i det 14.-15. århundrede efter udgivelsen i Europa af værker om menneskelig anatomi. Den italienske videnskabsmand fra det 16. århundrede, Mercurialis, systematiserede i sin flerbindsstudie "Gymnastikkunsten" videnskabsmændenes værker fra tidligere århundreder og beskrev nye massageteknikker.

Peter Henry Ling, grundlæggeren af det svenske system for massage og gymnastik, spillede en stor rolle i udviklingen af terapeutisk og sundhedsmæssig massage i begyndelsen af det 19. århundrede. Siden midten af det 19. århundrede er der i mange europæiske lande dukket værker om massageteknikker op, hvor forfatterne forsøger at videnskabeligt underbygge massagens effekt på forskellige organer og systemer i kroppen. Indikationer og kontraindikationer for dens anvendelse udvikles, og massageteknikker beskrives. En betydelig rolle i gentænkningen af massageteknikken og klassificeringen af dens teknikker tilhører franske læger. Russiske læger spillede også en betydelig rolle i udviklingen og den videnskabelige dokumentation af brugen af massage. I slutningen af det 19. århundrede opstod der centre for uddannelse af specialister i terapeutisk massage i Rusland. En massageskole blev grundlagt af E. I. Zalesova (i Skt. Petersborg) og K. G. Solovyov (i Moskva). Introduktionen af massage i klinikker, hospitaler og skønhedssaloner blev muliggjort af N. V. Sletovs værker.

Den største fortjeneste i udviklingen af massageteori og -praksis ved århundredeskiftet 1800-1900-tallet tilhører den russiske videnskabsmand IV Zabludovsky. Jeg betragter ham som grundlæggeren af hygiejnisk massage i hjemmet. Virkningsmekanismen for terapeutisk massage til fedtet hud og plastikmassage blev forklaret i hans værker af professor AI Pospelov. I øjeblikket spiller NA Belaya, VI Dubrovsky, AA Biryukov, VI Vasichkin, VN Fokin og andre en betydelig rolle i udviklingen af praktisk massage.

Massage er et sæt af specielle teknikker, der giver en målt mekanisk og refleks effekt på menneskelige væv og organer, udført af en massageterapeuts hænder eller specielle apparater og udført til terapeutiske og profylaktiske formål.

Alle typer manuel massage er baseret på mekaniske bevægelser. De irritationer, de forårsager gennem nerveender, overføres til hjernen og forårsager refleksivt ændringer i forskellige væv og organer i menneskekroppen.

Massagens effekt på kroppen er varierende. Massagens effekt på huden er, at hornede skæl fjernes fra huden, tilstrømningen af arterielt blod til det masserede område og det område, der er tættest på det, øges, hvilket øger den lokale temperatur, blodtilførslen til vævene forbedres, og enzymatiske processer forbedres. Under påvirkning af massage øges strømmen af venøst blod og lymfe, hvilket igen hjælper med at reducere ødem og tilstopning, ikke kun i det masserede område, men også i periferien. Grundlaget for aktiveringen af mikrocirkulationen er den mekaniske effekt på huden, primært på grund af foldens indfangning (knibemekanisme). Det er det mekaniske arbejde, der ikke kun øger udstrømningen af lymfekomponenten, men også aktiverer tilstrømningen af arterielt blod. Forbedret hudrespiration og øget sekretion fra hudkirtlerne hjælper med at fjerne metaboliske produkter fra kroppen. Under påvirkning af massage øges frigivelsen af histamin og acetylcholin, hvilket skaber gunstige betingelser for muskelaktivitet og accelererer transmissionen af nervøs excitation fra et element til et andet.

Ved at påvirke adskillige hudreceptorer forårsager massage en reaktion fra kroppen, som kan være forskellig (fra beroligende til ophidsende, fra hæmning til toning) afhængigt af de anvendte teknikker, styrken, varigheden og tempoet af deres virkning.

Huden er den første til at opfatte irritationen, der forårsages af forskellige massageteknikker. Ud over hudflappen har massage, afhængigt af dybden og styrken af påvirkningen, en direkte effekt på lymfesystemet, venesystemet, nervesystemet, muskelsystemet samt indre organer og væv.

Klassifikation

Der findes flere massageskoler.

Europæisk. Omfatter de massagepraksisser, hvor det ved hjælp af viden om anatomi og fysiologi, gennem palpation, er muligt at påvirke forskellige systemer og organer. Dette er arbejde med det synlige og forståelige, hvordan og på hvilken måde det fungerer.

I den hjemlige massageskole findes der 3 hovedmassageteknikker - klassisk (hygiejnisk), terapeutisk og plastisk massage. Der findes adskillige lymfedrænageteknikker, som oprindeligt var udbredte i Frankrig og Spanien, og som i øjeblikket anvendes i Rusland. Spanske massageteknikker er også for nylig blevet udbredte - kiromassage og neurosedativ massage.

Østen. Østenske teknikker er baseret på viden om energipunkter, biologisk aktive punkter og chakraer. Ifølge dem er menneskekroppen gennemsyret af bestemte energikanaler, der leder forskellige typer energi gennem sig selv og er ansvarlige for hvert organs korrekte funktion. Typer af østenske teknikker - ayurvedisk massage, shiatsu, thaimassage, tibetansk massage, refleksfodmassage. De vigtigste typer kosmetisk ansigtsmassage:

• klassisk (hygiejnisk),
• plast,
• medicinsk,
• lymfedrænage,
• kiromassage,
• neurosedativ,
• segmentalrefleks,
• selvmassage.

Massagemetoder:

• manuel,
• hardware,
• kombineret.

Klassisk (hygiejnisk) massage af ansigt, hals og décolleté udføres med et specielt massageprodukt (olie eller creme) indeholdende forskellige aktive stoffer.

Indikationer for proceduren:

1. Aldrende hud i ansigt og hals.
2. Svækket ansigtsmuskeltonus.
3. Dysfunktion af talgkirtlerne (nedsat talgproduktion).
4. Pastøsitet og hævelse af ansigtets bløde væv.
5. Finrynket aldringsform
6. Deformativ type aldring.
7. Fotoaldring

Massage anvendes til ansigtsnerveparese, neurastheniske tilstande hos kvinder, hypertension stadium I-II, vegetativ-vaskulær dystoni med tendens til at øge blodtrykket ved cerebrovertebral insufficiens, spondyloartrose og osteochondrose i hals- og thorakalhvirvelsøjlen.

Kontraindikationer

Generel:

• Hjerte-kar-sygdomme:
  • akutte inflammatoriske sygdomme i myokardiet og hjertets membraner;
  • gigt i den aktive fase;
  • hjerteklappefektioner i dekompensationsstadiet og aortafefekter med en overvægt af aortastenose;
  • kredsløbssvigt grad II-III;
  • koronar insufficiens;
  • arytmi;
  • hypertension i stadium III;
  • sene stadier af åreforkalkning i hjernen med symptomer på kronisk cerebral kredsløbsinsufficiens stadium III;
  • vaskulitis;
  • trombolytiske sygdomme i perifere arterier.
• Betændelse i lymfeknuder og kar.
• Blodsygdomme.
• Sygdomme i det autonome nervesystem under eksacerbation.
• Tuberkulose, aktiv form.
• Akutte febertilstande, høj kropstemperatur.
• Akutte inflammatoriske processer
• Skjoldbruskkirtelsygdom (hypertyreose) under dekompensation
• Onkologiske sygdomme før deres kirurgiske behandling.
• Overdreven mental eller fysisk træthed.
• Generelle alvorlige tilstande forbundet med forskellige sygdomme og skader.

Lokal:

• Neuritis i ansigtsnerverne i det akutte stadium.
• Kausalgisk syndrom efter perifer nerveskade.
• Krænkelse af hudens integritet.
• Pyoderma af enhver lokalisering.
• Svampesygdomme i hud og hovedbund i det akutte stadie.
• Virale dermatoser i det akutte stadie (herpes, molluscum contagiosum osv.).
• Sygdomme i ansigtshuden i den akutte fase:
  • akne;
  • rosacea;
  • psoriasis;
  • atopisk dermatitis;
  • perioral dermatitis.
• Hypertrikose

Massagen varer 30-40 minutter (mindst 15 minutter for patienter med tendens til lavt blodtryk).

Formålet med massage

Procedurerne udføres hver anden dag eller to gange om ugen. Afhængigt af patientens alder varierer antallet af procedurer i løbet af forløbet og antallet af forløb om året. Forebyggende massage ordineres fra 23-25 år. Op til 30-35 år anbefales det at udføre 2 massageforløb om året med 10-15 procedurer hver, efter forløbet - vedligeholdelsesprocedurer en gang hver 15-30 dage. Fra 35 år anbefales det at udføre 2-3 forløb om året med 15-20 procedurer.

Grundlæggende massageteknikker anvendt i klassisk massage

Når man udfører massage, anvendes fem grundlæggende teknikker:

1. strøg;
2. triturering;
3. æltning;
4. prygl;
5. vibration.

Alle bevægelser udføres rytmisk, og der tælles til 4 eller 8.

Strygning er en af de mest anvendte bevægelser. Det bruges til at starte og afslutte en massage. Strygning er en rytmisk bevægelse, hvor hånden glider hen over hudoverfladen med varierende grader af tryk uden at forskyde huden og det underliggende væv i forhold til hinanden. Afhængigt af trykkets kraft kan strygning have en beroligende eller stimulerende effekt på nervesystemet. For eksempel beroliger overfladiske bløde strygninger, mens dybe tryk ophidser. Alle typer strygning bør udføres langsomt og rytmisk med håndfladen i én retning. Mulige fejl bør undgås ved udførelse af strygninger:

• stærkt tryk, der forårsager smertefulde, ubehagelige fornemmelser hos patienten;
• en pludselig bevægelse udført i et hurtigt tempo, som resulterer i enten løs kontakt mellem hænderne og huden eller forskydning af huden og det underliggende væv i stedet for at glide hen over den.

Gnidning er en teknik, hvor hånden ikke glider hen over huden, men flytter den, flytter og strækker den i forskellige retninger. Gnidning udføres mere intensivt end strøg. Det udføres med håndfladen på fingerspidserne eller bagsiden af den midterste 1. phalanges af 2.-5. finger, bøjet til en knytnæve. Gnidning har en dyb effekt på vævet og er en forberedelse til æltning. Gnidningsteknikken kan være forskellig - cirkulære bevægelser, zigzag-bevægelser, "savning". "Savning" bruges oftest ved fedtaflejringer under hagen, samt når man arbejder i den cervikale region, ryggen, mens bevægelsen udføres samtidigt med begge hænder med albuekanten af hænderne, placeret i en afstand af 2-3 cm fra hinanden. Det er analfabet at gnide ved at glide hen over huden i stedet for at flytte den; Samtidig bør smertefulde ubehagelige fornemmelser undgås, og man skal være forsigtig med at sikre, at gnidningen udføres med fingrene bøjet ved interphalangealleddene og ikke lige, hvilket kan være smertefuldt for patienten.

Æltning er en af hovedteknikkerne inden for massage, som involverer fiksering, opfangning af den masserede muskel, dens kompression og dybdegående arbejde. Æltning virker mere dybtgående. For at opnå den bedste effekt bør denne teknik udføres langsomt.

Tapping er en massageteknik, der består af en række pludselige slag med fingrenes terminale falanger. Tapping udføres ved kontinuerligt at bevæge fingrene på begge hænder samtidigt, mens hænderne, efter at have rørt det masserede område, straks bevæger sig væk fra det. Når man udfører denne bevægelse, er det vigtigt at sikre, at hånden er afslappet, og håndbevægelsen udføres i håndleddet. En variation af tapping er staccato, hvor fingrene ikke arbejder samtidigt, men sekventielt, den ene efter den anden.

En mere energisk type tapping er at tappe med alle fingre på samme tid, hvilket bruges på overvægtige personer med fedtaflejringer.

Vibration er en massageteknik, hvor hændernes håndflader foretager hurtige, oscillerende bevægelser enten på et begrænset område eller gradvist bevæger sig hen over hele den behandlede overflade. Vibration produceres af hændernes håndflader eller fingerspidserne, hvilket belaster musklerne i underarmen og skulderen, mens hånden skal forblive afslappet.

Hovedbevægelserne under massage kombineres og udføres i en klart defineret rækkefølge. For at opnå den bedste effekt er det nødvendigt at følge visse regler for udførelse af massage:

1. Massagebevægelser skal rettes nedefra og op og fra midten til periferien.
2. Massagen bør begynde med bløde og blide bevægelser, deres intensitet (hastighed og tryk) bør øges gradvist og reduceres mod slutningen af sessionen.
3. Hændernes bevægelser skal være jævne og rytmiske inden for et bestemt antal (4, 8). Alle bevægelser gentages 3 gange.
4. Massagebevægelser bør ikke forskyde eller strække huden, bevægelserne skal være glidende og let pressende.
5. Ved afslutningen af hver øvelse er det nødvendigt at udføre en let fiksering, hvilket skaber en følelse af ro og afslapning.
6. Under massagen anbefales det ikke at tage hænderne væk fra huden i ansigtet og på halsen eller foretage pludselige overgange fra panden til hagen.
7. Massagens styrke og intensitet bør udføres under hensyntagen til ansigtslinjer, alder, hudtilstand og ansigtsmuskler hos patienten.
8. Ansigtsmassage bør kun forårsage behagelige fornemmelser hos patienten.
9. Under ansigtsmassagen bør patienten ikke tale, ansigtsmusklerne skal være afslappede.
10. Det anbefales ikke at gå udenfor umiddelbart efter en massage i den kolde årstid.

Massageteknik

Klassisk kosmetisk massage består af flere obligatoriske faser.

1. massage af bagsiden af nakken og skulderbæltet;
2. faktisk klassisk massage:
   1. ansigtsmassage;
   2. massage af nakkens forside.

[ 1 ]