Mænd anbefales at hvile mere
Sidst revideret: 23.04.2024
Alt iLive-indhold gennemgås medie eller kontrolleres for at sikre så meget faktuel nøjagtighed som muligt.
Vi har strenge sourcing retningslinjer og kun link til velrenommerede medie websteder, akademiske forskningsinstitutioner og, når det er muligt, medicinsk peer reviewed undersøgelser. Bemærk at tallene inden for parentes ([1], [2] osv.) Er klikbare links til disse undersøgelser.
Hvis du mener, at noget af vores indhold er unøjagtigt, forældet eller på anden måde tvivlsomt, skal du vælge det og trykke på Ctrl + Enter.
Forskere har fastslået, at mænd, der er begrænsede i nattetid, er to gange udsat for risikoen for at udvikle prostatakræft.
De repræsentanter for den stærke halvdel af menneskeheden, som sover mere end fem timer om dagen, mere end 50% mere tilbøjelige til at lide af tumorprocesser i prostata. Dem, der sover omkring seks timer, bliver syge næsten dobbelt så ofte - sådanne figurer blev delt af forskere.
En måling af langvarig søvn er vigtigt, både for et godt helbred og for en generel sundhedsindikator - og til tider kan den endda forlænge livet. Eksperter har beregnet, at mænd, der på grund af omstændigheder eller andre grunde sover lidt, har enhver chance for at udvikle prostatacancer over tid.
Forskere undersøgte mere end otte hundrede tusinde repræsentanter for den mandlige befolkning i 62 år og observerede deres livsstil og sundhed. Ingen af deltagerne lider under prostata-sygdommen på forsøgs tidspunktet. Som et resultat af lang undersøgelse, der varede fra 1950 til 2012, blev han en klar konklusion: mændene i alderen under 65 år, som ikke giver sig selv de bedste 7-8 timer en nattesøvn, udsætter sig for fare for syg mest almindelige mandlige kræft sygdom.
Prostatacancer er en sygdom, der ofte diagnosticeres hos mænd. Årligt i verden dør mindst 20.000 mænd med en lignende diagnose. Da forekomsten af prostatacancer er meget høj, er det svært at spore de primære faktorer, der kan forårsage denne patologi. Men det er nødvendigt at gøre dette, fordi kendskabet til årsagen afhænger af, om medicinen kan tilbyde kvalitets forebyggende vedligeholdelse af sygdommen.
Ekspert specialister, der repræsenterer American Cancer medicinske samfund, har fået nogle tegn på, at banale gennemførelse af anbefalingerne i varigheden af en nattesøvn ved roden kan påvirke risikoen for kræft i prostata. Selvom forskere ikke benægter, at de bliver nødt til at fortsætte med at gennemføre støtteundersøgelser, for at afklare de biologiske mekanismer og sammenhæng mellem udvikling af kræft og søvnmangel om natten.
De seneste eksperimentelle resultater fundet yderligere beviser: den naturlige cyklus af en nattesøvn i den menneskelige krop - den såkaldte "døgnrytme" - er af fundamental betydning for udvikling af prostatacancer. Utilstrækkelig hvile og forringede restaurering kræfter i kroppen fører til "deaktivere" gener, der giver en form for beskyttelse mod kræft ændringer i cellerne, og fremprovokere et fald i produktionen af melatonin - hormonale stoffer korrektion frekvens søvn-vågne cyklus. Samtidig er kombinationen af natsøvn i dårlig kvalitet med intens fysisk og mental belastning om dagen endnu mere skadelig for helbredet.
[1]